常常应对手机上和电脑上，许多人就会觉得眼干眼涩、疲惫，此刻，除开挑选让双眼歇息，挑选敷热都是非常好的方式。那麼敷热双眼有哪些好处呢，该怎样敷热双眼呢?一起来简易的瞧瞧吧。
敷热双眼普遍方式
(1)干热敷法：用暖手袋或能耐热的玻璃瓶，放满开水，用沙布或干净纯棉毛巾包囊在外边，将其放到需要做敷热的眼周，溫度一般在40度上下(留意溫度适度，防止烫伤)，每一次敷热15-20分鐘，每天2次。
(2)湿热敷法：提前准备干净的纯棉毛巾，伸缩成7-8公分尺寸，把纯棉毛巾块用开水浸湿，甩干，闭上眼，把纯棉毛巾块立即放到上眼睑皮肤上，留意溫度适度，以防烫伤，每一次15-20分鐘，每天2次。或把开水倒进一开放式杯里，眼周放置瓶口上边，用热流蒸熏眼周。
敷热双眼有哪些好处呢
中医药学觉得敷热具备经络疏通、宣畅血气、散瘀快速消肿的作用;当代西医药学觉得敷热的关键目地是使毛细血管扩张，推动发炎消化吸收，缓解疼痛，推动部分血液循环系统，推动淤血的消化吸收消退，提升部分营养成分。家中敷热适用于角膜炎、亚急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、亚急性泪囊炎、皮下组织淤血等。(留意：亚急性结膜炎严禁做眼周敷热)
眼周敷热可推动双眼周边的血液循环系统，缓解眼疲劳的病症，另外提升双眼的溫度，干眼症病人若能坚持不懈，对缓解不适感有挺大协助，而对一般人而言，亦有一定的防止实际效果。
敷热双眼普遍方式
(1)干热敷法：用暖手袋或能耐热的玻璃瓶，放满开水，用沙布或干净纯棉毛巾包囊在外边，将其放到需要做敷热的眼周，溫度一般在40度上下(留意溫度适度，防止烫伤)，每一次敷热15-20分鐘，每天2次。
(2)湿热敷法：提前准备干净的纯棉毛巾，伸缩成7-8公分尺寸，把纯棉毛巾块用开水浸湿，甩干，闭上眼，把纯棉毛巾块立即放到上眼睑皮肤上，留意溫度适度，以防烫伤，每一次15-20分鐘，每天2次。或把开水倒进一开放式杯里，眼周放置瓶口上边，用热流蒸熏眼周。
敷热双眼有哪些好处呢
中医药学觉得敷热具备经络疏通、宣畅血气、散瘀快速消肿的作用;当代西医药学觉得敷热的关键目地是使毛细血管扩张，推动发炎消化吸收，缓解疼痛，推动部分血液循环系统，推动淤血的消化吸收消退，提升部分营养成分。家中敷热适用于角膜炎、亚急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、亚急性泪囊炎、皮下组织淤血等。(留意：亚急性结膜炎严禁做眼周敷热)
眼周敷热可推动双眼周边的血液循环系统，缓解眼疲劳的病症，另外提升双眼的溫度，干眼症病人若能坚持不懈，对缓解不适感有挺大协助，而对一般人而言，亦有一定的防止实际效果。