外边的外卖送餐吃到腻，周围特色美食品尝到烦，胃肠也吃出生病了，胃液、胃涨、胃痛……近期刚开始在家里开伙了，秉着即然做就做身心健康又健脾养胃的做饭核心理念，告知大伙儿如何烹制身心健康又健脾养胃！
其实不是很难，有一味中药材就能治疗胃病，那便是高良姜。高良姜温胃散寒，助消化止疼，能够医治脘腹凉痛，胃寒呕吐，呃逆吞酸等。诸多古书籍中记述高良姜的健脾养胃神效，传用迄今，如《本草汇言》：高良姜，祛湿寒、温肠胃之要药也。《本草纲目》：健脾养胃，宽噎膈，破冷癖，除瘴疟。
《千金方》中提及，高良姜用以医治卒心腹绞痛，两胁支满，心烦不能忍：与牛蒡根、淮山药、川芎等同于用，如高痕姜糖水，有优良的温胃止呕，祛寒止疼实际效果。
煮高良姜粥：提前准备高良姜半两，梗米2合，陈橘子皮半点。以水3大盏，煎高良姜、陈橘子皮，取汁1盏半，去滓，投米熬粥。空肚食之。对亲信冷气机，通常结痛，或遇寒症及吃吃凉性即痛启动等有非常好的实际效果。
其实不是很难，有一味中药材就能治疗胃病，那便是高良姜。高良姜温胃散寒，助消化止疼，能够医治脘腹凉痛，胃寒呕吐，呃逆吞酸等。诸多古书籍中记述高良姜的健脾养胃神效，传用迄今，如《本草汇言》：高良姜，祛湿寒、温肠胃之要药也。《本草纲目》：健脾养胃，宽噎膈，破冷癖，除瘴疟。
《千金方》中提及，高良姜用以医治卒心腹绞痛，两胁支满，心烦不能忍：与牛蒡根、淮山药、川芎等同于用，如高痕姜糖水，有优良的温胃止呕，祛寒止疼实际效果。
煮高良姜粥：提前准备高良姜半两，梗米2合，陈橘子皮半点。以水3大盏，煎高良姜、陈橘子皮，取汁1盏半，去滓，投米熬粥。空肚食之。对亲信冷气机，通常结痛，或遇寒症及吃吃凉性即痛启动等有非常好的实际效果。