绿茶是全发酵茶类，根据发醇使荼叶一改本来的“寒凉”而越来越甘温，汤色洪亮鲜丽，口味清甜，别有一番滋味，特别适合女士喝，且在恰当的时间点喝红茶功效大量!实际以下!
喝红茶的最佳时间
早晨7点~下午12点最合适喝红茶
历经一昼夜的基础代谢，身体耗费了很多的水份，这时血液浓度值很大。饮一杯浓茶，不但能够补充水份并且可以具有稀释液血液，减少血压的作用，针对老人颇为有利。切勿茶浓，饮浓茶是以便避免损害早晨较敏感的胃黏膜。切勿空腹喝茶，由于荼叶中带有咖啡碱，空肚，会让肠胃消化吸收过多的咖啡碱，过多时候出現发慌、尿频尿急等副作用。時间久了，还会继续影响身体对维生素b2的消化吸收。
女士喝红茶的好处
1、健壮骨骼
绿茶品行和谐、香气醇正，女性在冬季多喝有利于强壮骨骼。假如在绿茶中再加青柠檬，健壮骨骼，实际效果更强，自然也可再加别的新鲜水果，那样是能起协同效应的。
2、醒神消疲
绿茶茯苓功效甘温，带有深厚的蛋白，可温脾人体，善蓄气血，生热暖腹，醒神消疲，降低女性的疲惫。
女士喝红茶的好处，女士喝红茶益处多多
3、预防流感
时刻用绿茶漱口清洁或间接性食用有预防感冒的功效。
4、补血补气
绿茶含有营养元素钾。冲调后70%的钾可溶解茶叶茶内。因此绿茶十分合适需要补血补气的女性在冬季食用。
5、补钙补锌
合适女性优质蛋白质非常容易外流的问题，由于喝红茶可提升心脏血液循环系统，并能节减钙在身体的花销，可降低女性患骨质疏松症的垂危。
6、补充研黄酮类化合物、多糖类
究证实，荼叶中带有结实的黄酮类化合物、多糖类。紫铜类是女性身体最需要的物质，而紫铜类在女性身体等于还原剂的功效。
喝红茶的最佳时间
早晨7点~下午12点最合适喝红茶
历经一昼夜的基础代谢，身体耗费了很多的水份，这时血液浓度值很大。饮一杯浓茶，不但能够补充水份并且可以具有稀释液血液，减少血压的作用，针对老人颇为有利。切勿茶浓，饮浓茶是以便避免损害早晨较敏感的胃黏膜。切勿空腹喝茶，由于荼叶中带有咖啡碱，空肚，会让肠胃消化吸收过多的咖啡碱，过多时候出現发慌、尿频尿急等副作用。時间久了，还会继续影响身体对维生素b2的消化吸收。
女士喝红茶的好处
1、健壮骨骼
绿茶品行和谐、香气醇正，女性在冬季多喝有利于强壮骨骼。假如在绿茶中再加青柠檬，健壮骨骼，实际效果更强，自然也可再加别的新鲜水果，那样是能起协同效应的。
2、醒神消疲
绿茶茯苓功效甘温，带有深厚的蛋白，可温脾人体，善蓄气血，生热暖腹，醒神消疲，降低女性的疲惫。
女士喝红茶的好处，女士喝红茶益处多多
3、预防流感
时刻用绿茶漱口清洁或间接性食用有预防感冒的功效。
4、补血补气
绿茶含有营养元素钾。冲调后70%的钾可溶解茶叶茶内。因此绿茶十分合适需要补血补气的女性在冬季食用。
5、补钙补锌
合适女性优质蛋白质非常容易外流的问题，由于喝红茶可提升心脏血液循环系统，并能节减钙在身体的花销，可降低女性患骨质疏松症的垂危。
6、补充研黄酮类化合物、多糖类
究证实，荼叶中带有结实的黄酮类化合物、多糖类。紫铜类是女性身体最需要的物质，而紫铜类在女性身体等于还原剂的功效。