双眼常常觉得发干，实际上关键的原因有：年纪造成的干眼症，一般在老人、更年期、怀孕期间、哺乳期间及避孕药的女性身上出现;长期性应用电脑上;配戴隐形眼睛造成;因为空气污染、紫外光等环境要素影响。
1、尽量减少用力触碰眼周
眼干眼涩时，很多人的第一反应是用力柔和眼周，已做到减轻发痒之苦，实际上那样通常会得不偿失，尽管临时减轻了眼干眼涩，可是在用力触碰到眼周的另外，也将很多病原菌带到双眼，从而导致角膜炎等眼周发炎。
2、选对滴眼液
应应用专业用于缓解眼睛疲劳的滴眼液对双眼开展潮湿，但滴眼液因所含成份不尽相同，因此对于的病症也都有区别，挑选不能盲目跟风。
3、防患于未然
眼干眼涩一样还可以防止，如留意眼周环境卫生，双眼与电脑上或书籍应维持一定间距(实际间距与电脑上的显示屏或书籍的规格相关)。配戴隐形眼睛的群众最好是在办公室或上外网时配戴架构双眼，便于维持眼周潮湿度。并且研究发现，常常做彻底眨眼睛的姿势，可以让目光得到滋养。多食带有维生素D、C、E等抗氧化性的新鲜水果或食材，能够有利于皮腺一切正常代谢。
4、积极主动医治眼病
应积极主动医治目光表层的病症。沙孔、漫性结膜炎或眼睑炎非常容易让眼睛结膜产生结痂，毁坏眼角膜鳞状上皮细胞，也会毁坏代谢泪膜的体细胞，最后产生干眼症。
权威专家见解：当代人最普遍的眼干眼涩的原因是用眼睛疲劳，要是适度留意调整，就可以获得减轻。可是如果是眼部疾病造成的眼干眼涩，就应当立即到医院门诊开展查验，以防病况的恶变。
1、尽量减少用力触碰眼周
眼干眼涩时，很多人的第一反应是用力柔和眼周，已做到减轻发痒之苦，实际上那样通常会得不偿失，尽管临时减轻了眼干眼涩，可是在用力触碰到眼周的另外，也将很多病原菌带到双眼，从而导致角膜炎等眼周发炎。
2、选对滴眼液
应应用专业用于缓解眼睛疲劳的滴眼液对双眼开展潮湿，但滴眼液因所含成份不尽相同，因此对于的病症也都有区别，挑选不能盲目跟风。
3、防患于未然
眼干眼涩一样还可以防止，如留意眼周环境卫生，双眼与电脑上或书籍应维持一定间距(实际间距与电脑上的显示屏或书籍的规格相关)。配戴隐形眼睛的群众最好是在办公室或上外网时配戴架构双眼，便于维持眼周潮湿度。并且研究发现，常常做彻底眨眼睛的姿势，可以让目光得到滋养。多食带有维生素D、C、E等抗氧化性的新鲜水果或食材，能够有利于皮腺一切正常代谢。
4、积极主动医治眼病
应积极主动医治目光表层的病症。沙孔、漫性结膜炎或眼睑炎非常容易让眼睛结膜产生结痂，毁坏眼角膜鳞状上皮细胞，也会毁坏代谢泪膜的体细胞，最后产生干眼症。
权威专家见解：当代人最普遍的眼干眼涩的原因是用眼睛疲劳，要是适度留意调整，就可以获得减轻。可是如果是眼部疾病造成的眼干眼涩，就应当立即到医院门诊开展查验，以防病况的恶变。