红薯叶是红薯藤的叶子，可以称之为地瓜叶。红薯叶是水果蔬菜的一种，比照很多叶茎类水果蔬菜，红薯叶的营养元素高些。红薯叶服食之后对身心健康有一定的帮助，不但是一般一般的人群，对于一些孕妇而言红薯也是一种服食商品的价值十分高的食材。
哺乳期可以吃地瓜叶吗?
哺乳期吃可以吃红薯叶的。
1、红薯叶中也有多种多样的黄酮类化合物、多糖类化合物、核甘酸化合物，而此类化合物可以促进孕妈妈母乳的新陈代谢，这对初产的妈妈一件喜讯，多吃番薯叶能促进母乳的新陈代谢，乃至对宝宝的身体健康有好的功效。
2、红薯叶中含有多种多样的膳食纤维素，可促进胃肠加快肠推动力，对于哺乳期便秘的母亲来讲是一种很好的食材选择。
营养元素小贴士：哺乳期吃红薯叶是尽可能搭配别的肉类食品食品等高蛋白的食物的食物，注意无须吃太多，控制量防止导致消化不良，平衡膳食，每日就餐尽可能配一定占有率的杂粮，确保粗、精粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的此外，还要吃一些含羧甲基纤维素多的新鲜蔬菜和新鲜蔬菜。
红薯叶的微量元素
每100克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16mg、铁2.3mg、磷34mg、胡萝卜素6.42mg、维生素C0.32mg。
哺乳期吃红薯叶有什么益处呢
红薯叶中含有多种多样的黄酮类化合物、多糖类化合物、核甘酸化合物，可以促进哺乳期妈妈母乳的新陈代谢;红薯叶中含有多种多样的黏液蛋白，有提高孕妇体抵抗能力、增强免疫功效、促进代谢率的作用，经常吃红薯叶有延缓衰老的功效。红薯叶中的类胡萝卜素，也是防止红眼病、维持预防近视眼的功效。
红薯叶食谱
红薯叶鲫鱼豆腐汤
原料：红薯叶300克、鲤鱼1条、猪瘦肉50克、生姜片4片。
做法：红薯叶清理;猪瘦肉清理，切条;鲤鱼宰清理，煎至浅黄，加凉水1500ml(约6碗量)和姜，文火烤开后改慢火煮20分钟，下猪瘦肉和红薯叶，煮对外开放盐调味品就可以。
功效：此汤有生津解渴燥、健脾养胃宽肠、益气补血活血化瘀、通母乳、养血的功效。
红薯叶蛋花汤
原料：红薯叶400克、鸡蛋3个、生姜片4片。
做法：红薯叶清理，切条;鸡蛋去壳，搅拌为鸡蛋液。锅中加水和姜，文火烤开后，下红薯叶煲至将熟，倒进鸡蛋液，再给油、盐调味品就可以。
功效：此汤有养血、生津解渴燥的功效。
哺乳期可以吃地瓜叶吗?
哺乳期吃可以吃红薯叶的。
1、红薯叶中也有多种多样的黄酮类化合物、多糖类化合物、核甘酸化合物，而此类化合物可以促进孕妈妈母乳的新陈代谢，这对初产的妈妈一件喜讯，多吃番薯叶能促进母乳的新陈代谢，乃至对宝宝的身体健康有好的功效。
2、红薯叶中含有多种多样的膳食纤维素，可促进胃肠加快肠推动力，对于哺乳期便秘的母亲来讲是一种很好的食材选择。
营养元素小贴士：哺乳期吃红薯叶是尽可能搭配别的肉类食品食品等高蛋白的食物的食物，注意无须吃太多，控制量防止导致消化不良，平衡膳食，每日就餐尽可能配一定占有率的杂粮，确保粗、精粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的此外，还要吃一些含羧甲基纤维素多的新鲜蔬菜和新鲜蔬菜。
红薯叶的微量元素
每100克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16mg、铁2.3mg、磷34mg、胡萝卜素6.42mg、维生素C0.32mg。
哺乳期吃红薯叶有什么益处呢
红薯叶中含有多种多样的黄酮类化合物、多糖类化合物、核甘酸化合物，可以促进哺乳期妈妈母乳的新陈代谢;红薯叶中含有多种多样的黏液蛋白，有提高孕妇体抵抗能力、增强免疫功效、促进代谢率的作用，经常吃红薯叶有延缓衰老的功效。红薯叶中的类胡萝卜素，也是防止红眼病、维持预防近视眼的功效。
红薯叶食谱
红薯叶鲫鱼豆腐汤
原料：红薯叶300克、鲤鱼1条、猪瘦肉50克、生姜片4片。
做法：红薯叶清理;猪瘦肉清理，切条;鲤鱼宰清理，煎至浅黄，加凉水1500ml(约6碗量)和姜，文火烤开后改慢火煮20分钟，下猪瘦肉和红薯叶，煮对外开放盐调味品就可以。
功效：此汤有生津解渴燥、健脾养胃宽肠、益气补血活血化瘀、通母乳、养血的功效。
红薯叶蛋花汤
原料：红薯叶400克、鸡蛋3个、生姜片4片。
做法：红薯叶清理，切条;鸡蛋去壳，搅拌为鸡蛋液。锅中加水和姜，文火烤开后，下红薯叶煲至将熟，倒进鸡蛋液，再给油、盐调味品就可以。
功效：此汤有养血、生津解渴燥的功效。