脚后跟脱皮情况严重的全是三十五岁以后的女性朋友比较多见，这与女士常常高跟鞋有一定的关联，大家行走时以便站稳，会靠脚跟使力，长此以往马上会提升角质层，使皮肤出現开裂损坏脚跟，但也并不一定的女性朋友都是出現脚后跟起皮的状况，可能是缺乏维生素a的关联，那麼脚后跟干裂是欠缺哪些？
1.人体之中缺乏维生素D或维生素E，都可以造成脚裂。建议提升营养成分，丰富多彩饮食搭配，多吃一些五谷杂粮、翠绿色水果蔬菜等。夜里用温水洗脚，泡足后能够擦抹带有维生素E成份的脚裂膏，擦抹脚底裂开处，随后再用用力轻轻地推拿两下。
2.水份不够也是导致脚裂的最普遍原因。这关键与遍布在脚跟周边的皮肤皮脂腺少相关。假如皮肤非常干躁，马上会因欠缺延展性而裂开。尤其是来到时节更替，平均气温降低，身体的皮腺代谢会逐渐的降低，更非常容易造成开裂。建议在寒冷的情况下，应当维持两脚的溫度，不可以让两脚着凉。穿适合的靴子和棉袜，不必产生磨脚，尽可能不必让足部反复同一同样的姿势，多歇息，留意合理安排时间。
3.皮肤干裂有可能是缺乏维生素b2和维他命C，脚后跟干裂比较多见，一般说来这也可能是跟饮食搭配不科学缺乏维生素、钙和锌相关，病发后一定要留意观查，多吃些营养丰富的食品，或是服用些鱼油做减轻，比较严重状况也可适度服食些维他命C等治疗药物，渐渐地调养一段時间就可以修复好。
1.人体之中缺乏维生素D或维生素E，都可以造成脚裂。建议提升营养成分，丰富多彩饮食搭配，多吃一些五谷杂粮、翠绿色水果蔬菜等。夜里用温水洗脚，泡足后能够擦抹带有维生素E成份的脚裂膏，擦抹脚底裂开处，随后再用用力轻轻地推拿两下。
2.水份不够也是导致脚裂的最普遍原因。这关键与遍布在脚跟周边的皮肤皮脂腺少相关。假如皮肤非常干躁，马上会因欠缺延展性而裂开。尤其是来到时节更替，平均气温降低，身体的皮腺代谢会逐渐的降低，更非常容易造成开裂。建议在寒冷的情况下，应当维持两脚的溫度，不可以让两脚着凉。穿适合的靴子和棉袜，不必产生磨脚，尽可能不必让足部反复同一同样的姿势，多歇息，留意合理安排时间。
3.皮肤干裂有可能是缺乏维生素b2和维他命C，脚后跟干裂比较多见，一般说来这也可能是跟饮食搭配不科学缺乏维生素、钙和锌相关，病发后一定要留意观查，多吃些营养丰富的食品，或是服用些鱼油做减轻，比较严重状况也可适度服食些维他命C等治疗药物，渐渐地调养一段時间就可以修复好。