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长期戴手环睡觉的危害
2020年07月01日
智能运动手环适用活动、锻练、睡眠质量等方式,能够纪录营养成分状况,有着智能闹钟、身心健康提示等作用。其内嵌的充电电池能够坚持不懈10天,震动电机十分好用。其简洁的室内设计风格还可以具有装饰品的装饰设计功效。
高新科技权威专家:数据信息仅作参考
智能运动手环戴着入睡,对人体有没有辐射源?检测出的睡眠到底精不精确?新闻记者带著问题走访调查了权威专家。
澳大利亚数字媒体技术管理中心Bill老师介绍,智能运动手环对睡眠质量开展检测的基本原理取决于,以人体活动和觉得敏感度做为考量指标值,根据体动录像仪检测人的姿势,每2分鐘纪录一次累计值,此外的姿态数据信息获得纪录,根据测算来分辨休眠状态。高质量睡眠的情况下人的肌肉会松驰,身体不容易造成很大的健身运动,而浅睡眠的情况下,人感受造成一定的轻度健身运动。智能运动手环根据检测手腕子的运动状态,来分辨是不是处在睡熟情况。
世界卫生组织组织、电气设备和电子工程师研究会等权威专家工作组开展过检测,检测中发觉蓝牙产品的辐射源功率仅为1毫瓦,是微波炉使用输出功率的百万分之一,是移动手机输出功率的千分之一。智能运动手环的辐射源也是寥寥无几。
对于智能运动手环检测出的睡眠,Bill觉得,每一个人的睡眠质量常有差别,做为一个高科技产品测算出的一个数据信息,只有做为参照,协助提高睡眠质量品质。
心理学专家:无须担心于数据信息
心理学专家杜洺君说,人的睡眠质量是有循环系统的,从浅睡眠到深度睡眠再到浅睡眠,每1.5小时后转换一次,由浅到深再到浅。一个循环系统中,有波峰焊有波谷。人的大脑的浓淡睡眠质量如果有9个钟头得话,就会有6个那样由浅到深再到浅的全过程。
智能运动手环只不过是用高新科技方式来让自身了解睡眠质量状况,人的大脑夜里在干什么。所检测出的数据信息,可作为一个提示,假如高质量睡眠太少,则体现出近期一段時间大白天工作中学习培训过度紧张了,那样,夜里歇息的情况下,尽可能让自身放松,没去想的太多让自身心态焦虑不安兴奋的事儿。
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