所有人每日都是有排便排出来，排便一般来说全是有臭味儿的，实际上呢，这类异味是十分一切正常的，平常里因为我们的肠胃根据消化吸收和持续的消化吸收胃肠里边的物质，当然在这个全过程之中也有一些臭味儿，但是有些人排出来的排便十分臭，这个时候我们就需要考虑到是否自身胃肠作用出現了问题，但是大便多粗算一切正常呢？
正常大便因人而异，跟摄取的食材相关。一般直徑在2到4cm算一切正常，约长10到12cm。一切正常成年人一天一便或是二天排便一次都算一切正常。要是排便成形也不需要担忧。饮食搭配挑选膳食纤维素成分高的食材，推动肠胃蠕动，有利于大便。餐后顺时针方向按摩腹部。平常培养优良的生活方式，定时执行大便，每日开展适当的活动，保持肌肉张力，保持一切正常的大便作用。
正常大便6标准
特性：条形软便不黏连。身心健康的大便多呈条形软便，在便池中不黏连，能浮在河面，冲洗即净。粘稠、沒有干结为块的排便也属一切正常。食材蛋白质高时，排便会偏硬，类似粘土；碳水化合物化合物高时，排便则较软或成粘稠。
色调：淡黄色或棕褐色。正常大便展现淡黄色或棕褐色。摄取乳制品，大便多为浅黄色；吃较多瓜果蔬菜时，排便会偏绿；吃荤较多，排便为黄棕色；吃猪的血、牛肝，或服食一些中药材时，大便发黑。
味道：含有微臭。因为病菌溶解造成的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃荤的人味道会重一些，素食主义者味轻。假如臭得无法忍受，可能有身心健康问题。呛鼻怪味、烧糊味都可能由消化不良造成；腥味儿，则可能代表消化道出血。
总数：“一条便”约100克。身心健康大便多呈形同香蕉苹果的条形，每条长短约10~15公分，净重约100克，每一次排2~3条。大便量可因胃口、食物种类等产生改变，如膳食纤维素摄取较多，大便量会提升。
频次和习惯性：每天一次，晨起大便最好。大便频次和习惯性因人而异，每天一次、晨起大便者多见。一般而言，无大便困难以及他不适感，1~3天大便一次算不上便秘，一天大便不超过3次算不上腹泻。
大便觉得：5分鐘内排出来，残留尿感。能在1~2分鐘内当然、顺畅地排出来，全部時间不超过5分鐘，便后感觉轻轻松松，沒有残余尿感，就是说一切正常“畅便”。
正常大便因人而异，跟摄取的食材相关。一般直徑在2到4cm算一切正常，约长10到12cm。一切正常成年人一天一便或是二天排便一次都算一切正常。要是排便成形也不需要担忧。饮食搭配挑选膳食纤维素成分高的食材，推动肠胃蠕动，有利于大便。餐后顺时针方向按摩腹部。平常培养优良的生活方式，定时执行大便，每日开展适当的活动，保持肌肉张力，保持一切正常的大便作用。
正常大便6标准
特性：条形软便不黏连。身心健康的大便多呈条形软便，在便池中不黏连，能浮在河面，冲洗即净。粘稠、沒有干结为块的排便也属一切正常。食材蛋白质高时，排便会偏硬，类似粘土；碳水化合物化合物高时，排便则较软或成粘稠。
色调：淡黄色或棕褐色。正常大便展现淡黄色或棕褐色。摄取乳制品，大便多为浅黄色；吃较多瓜果蔬菜时，排便会偏绿；吃荤较多，排便为黄棕色；吃猪的血、牛肝，或服食一些中药材时，大便发黑。
味道：含有微臭。因为病菌溶解造成的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃荤的人味道会重一些，素食主义者味轻。假如臭得无法忍受，可能有身心健康问题。呛鼻怪味、烧糊味都可能由消化不良造成；腥味儿，则可能代表消化道出血。
总数：“一条便”约100克。身心健康大便多呈形同香蕉苹果的条形，每条长短约10~15公分，净重约100克，每一次排2~3条。大便量可因胃口、食物种类等产生改变，如膳食纤维素摄取较多，大便量会提升。
频次和习惯性：每天一次，晨起大便最好。大便频次和习惯性因人而异，每天一次、晨起大便者多见。一般而言，无大便困难以及他不适感，1~3天大便一次算不上便秘，一天大便不超过3次算不上腹泻。
大便觉得：5分鐘内排出来，残留尿感。能在1~2分鐘内当然、顺畅地排出来，全部時间不超过5分鐘，便后感觉轻轻松松，沒有残余尿感，就是说一切正常“畅便”。