人体关节的活动，是借助肌肉收缩与肌腱牵引带保持的，肌腱一般都务必历经一个以上的骨节。当肌腱绕开骨节或骨骼的突起部时，以便防止焦虑不安的肌腱脱位，深肌肉筋膜就在这种位置变厚成环形或宽平的适用带，将肌腱固定不动。
如手腕子部的腕骨间十字韧带及手指头的鞘状十字韧带等。因为肌腱历经骨的突起部及骨节时非常容易产生磨擦，因此，在这种位置常有腱鞘及滑液鞘维护（起滑嫩功效）。但如磨擦过多，即造成肌腱腱鞘炎。
基本医治
基本医治对肌腱炎开展应急医治，大夫和理疗师建议用RICE法ICRE流程，即歇息、冰敷、敷热伤处和拉高患侧。也能用阿斯匹林和布洛芬协助缓解发炎和疼痛。超声波和桑拿洗浴治疗法可释放压力肌肉和肌腱，改进血液循环，推动痊愈。有时候也能用皮质类固醇激素治疗。
理疗师也可能明确提出健身计划以帮助在维持周边肌肉群的作用和整体肌张力的前提条件下歇息肌腱，只有渐渐地慢慢开展肌腱本身锻练。锻炼计划可能包含趣味的训练，渐渐地提升负伤地区的应用频次，当有疼痛时马上终止。也可做一些非常容易的拉伸运动，一日几回。
手术医治
治疗法：一部分病人、尤其是造成沾黏时;若以上治疗方式失效，可考虑到手术医治。术纵列割开狭小腱鞘，摘除一小条腱鞘，进而彻底消除疼痛来源于。
缺陷：外伤大，痛楚大，手术恢复期长。
营养成分和饮食搭配
补充维他命有利于肌腱炎痊愈，每日补充维他命C1000mg，β-胡罗卜素(维生素D)10000国际单位，锌22.5mg，维生素E400mg和硒50mg。
心理治疗
用RICE治疗法。歇息主要是记牢不必运用负伤骨节，特别是在不必做造成关节损伤的姿势。如手头上无医用冰袋，能用冷冻蔬菜袋替代。捆扎最好用健身运动纱布包囊于负伤位置，但不必过紧，以防造成疼痛。拉高，是缓解负伤区的血压，是把膝关节放于凳子上或拉高手肘放到靠背。
中药治疗
肌腱炎肌腱炎别名“脉窝风”，在中医学归属于“肌肉劳损”的层面，患者会觉得骨节有不一样水平的疼痛、发麻、肌肉僵硬、发胀等病症，一般骨节晨僵的觉得在醒来后更为显著，而病症并不会伴随着活动经常而显著减轻。思华堂觉得是因为“气虚血瘀”所造成的疼痛，“气痛苦，形伤肿”，因外力作用伤着经脉，造成经脉遇阻，血气运作失衡，商品流通不畅导致。
肌腱膏做为中药治疗肌腱炎之名方，吸取传统式中医学骨科精粹，药力奇妙明显，肌腱膏有活血化淤、理气止疼的作用，可快速清除疼痛，合理改进伤处肌腱周边组织血循环，从源头上断开辨证论治，修补肌腱组织，修复骨节一切正常作用，做到完全痊愈肌腱炎之目地。
如手腕子部的腕骨间十字韧带及手指头的鞘状十字韧带等。因为肌腱历经骨的突起部及骨节时非常容易产生磨擦，因此，在这种位置常有腱鞘及滑液鞘维护（起滑嫩功效）。但如磨擦过多，即造成肌腱腱鞘炎。
基本医治
基本医治对肌腱炎开展应急医治，大夫和理疗师建议用RICE法ICRE流程，即歇息、冰敷、敷热伤处和拉高患侧。也能用阿斯匹林和布洛芬协助缓解发炎和疼痛。超声波和桑拿洗浴治疗法可释放压力肌肉和肌腱，改进血液循环，推动痊愈。有时候也能用皮质类固醇激素治疗。
理疗师也可能明确提出健身计划以帮助在维持周边肌肉群的作用和整体肌张力的前提条件下歇息肌腱，只有渐渐地慢慢开展肌腱本身锻练。锻炼计划可能包含趣味的训练，渐渐地提升负伤地区的应用频次，当有疼痛时马上终止。也可做一些非常容易的拉伸运动，一日几回。
手术医治
治疗法：一部分病人、尤其是造成沾黏时;若以上治疗方式失效，可考虑到手术医治。术纵列割开狭小腱鞘，摘除一小条腱鞘，进而彻底消除疼痛来源于。
缺陷：外伤大，痛楚大，手术恢复期长。
营养成分和饮食搭配
补充维他命有利于肌腱炎痊愈，每日补充维他命C1000mg，β-胡罗卜素(维生素D)10000国际单位，锌22.5mg，维生素E400mg和硒50mg。
心理治疗
用RICE治疗法。歇息主要是记牢不必运用负伤骨节，特别是在不必做造成关节损伤的姿势。如手头上无医用冰袋，能用冷冻蔬菜袋替代。捆扎最好用健身运动纱布包囊于负伤位置，但不必过紧，以防造成疼痛。拉高，是缓解负伤区的血压，是把膝关节放于凳子上或拉高手肘放到靠背。
中药治疗
肌腱炎肌腱炎别名“脉窝风”，在中医学归属于“肌肉劳损”的层面，患者会觉得骨节有不一样水平的疼痛、发麻、肌肉僵硬、发胀等病症，一般骨节晨僵的觉得在醒来后更为显著，而病症并不会伴随着活动经常而显著减轻。思华堂觉得是因为“气虚血瘀”所造成的疼痛，“气痛苦，形伤肿”，因外力作用伤着经脉，造成经脉遇阻，血气运作失衡，商品流通不畅导致。
肌腱膏做为中药治疗肌腱炎之名方，吸取传统式中医学骨科精粹，药力奇妙明显，肌腱膏有活血化淤、理气止疼的作用，可快速清除疼痛，合理改进伤处肌腱周边组织血循环，从源头上断开辨证论治，修补肌腱组织，修复骨节一切正常作用，做到完全痊愈肌腱炎之目地。