[回答] 发胖是由于暴饮暴食，饮食过于油腻，没有良好的生活规律，没有良好的饮食习惯导致的。大部分零食都是属于油炸类型的，想要吃零食不发胖，就要控制不贪吃，不多吃，选择热量低的食物，尽量选在两餐之间吃。不发胖的零食主要有坚果，干果的一类食物，如澳洲坚果、开心果、杏仁等，还有果冻等食物。建议在饮食方面吃含脂量，含糖量低的食物。在运动方面，建议进行跑步、打羽毛球等有氧运动来减脂。

[回答] 减肥的时候我们最好是吃一些比较清淡的食物以及蔬菜水果等，比如牛奶杏仁炖燕窝合作和姜丝煎带子等，但是你

[回答] 在锻炼以后可以摄入一些低脂肪的食物，这样是可以起到保健身体的效果，不要让自己在做完剧烈运动以后出现任

[回答] 有很多女性朋友，他们的身体都是偏瘦的，所以他们特别想要增肥在饮食上，他们会吃各种各样能够帮助自己增重

[回答] 有部分女性朋友会认为，自己在月经期间已经大量流失了营养了，所以多吃一点是不会胖的。这样的想法是错误的

[回答] 人之所以肥胖，有的时候与个人饮食有很大的关系，经常吃高热的食物身体肯定会变胖，当然身体肥胖还可能与其

[回答] 首先是油炸类的食品，其次是糕点这一类的食品、碳酸饮料，还有动物脂肪也就是肥肉，还有动物的内脏，这一类的食品都是可以使人发胖的食物。如果长期的食用就可能出现肥胖，其实任何的食品长期大量的食用都有可能导致人体的发胖，比如长期大量的食用碳水化合物类的食物，也就是谷物类的，比如馒头，吃的量过多也可以导致人体发胖。 即使瘦肉、牛奶、鸡蛋这些有营养的蛋白质类食品，如果大量的食用，一样可以使人体出现发胖，所以饮食要适量，并且要结合适当的体育运动，这样才能保持住身材，不使身体明显的发胖，而且还有助于身体的健康。

[回答] 春季是减肥的旺季，因为马上就要到露肉的季节了，再不减肉肉就都藏不住了，所以很多人选择了节食的方法来控

[回答] 在性功能障碍这种疾病当中，早泄是最为常见的。首先要明确一点，轻微的早泄可以不算作疾病。其实在现实当中

[回答] 不会长胖的食物有苹果，苹果有很好的降脂作用，促进消化。玉米，玉米作为粗粮，很多减肥人士都酷爱它。水，多喝水能够清肠胃、排毒素。黄瓜，减肥美容的佳品。这些都是不易长胖的。 容易长胖的有奶油、蛋糕、甜点之类的。此类产品含有很多的糖分会使人长胖，甚至得糖尿病。鸭蛋、咸鱼之类的，此类食物含有很多盐分，也会使人长胖。炸鸡腿、炸油条、炸串儿这些食物含有很多的油份，而且很高的热量，吃了之后也会长胖的。 不长胖的除了苹果以外，还有什么？摄入任何食材都可能会发胖，所有的食物进入体内转化成微量能量，一旦能量超标就会造成肥胖，部分低能量密度的食材较为特殊，它含水分纤维较高，含糖分脂肪较低、口感较好。新鲜的蔬菜、部分水果和粗粮以及豆制品如豆腐、豆浆，均为密度低的食材，这些不容易引起肥胖。