高血压做为一种普遍的心血管疾病，一直以来困惑着很多人，因为高血压一旦诊断需要长期性吃药，因而许多人到查验出血压值高时，都是造成疑虑：这一血压值严不比较严重？究竟需不需要服药？务必一直吃药吗？
实际上，高血压的诊断，不可以只看一次的精确测量值，人到心态焦虑不安的情况下非常容易造成血管收缩，导致血压上升，它是一种“假”的高血压，待情绪宁静后再测血压值当然会降下去。若持续三次在同一时间范围的不一样时间精确测量的血压值都值高，才可以诊断为高血压。
确诊高血压非常容易，可是针对是不是刚开始用药治疗具体是很认真细致的全过程，自然有很多临床医学考虑到。简易而言超出140/9b250mHg要考虑到用药治疗，事实上临床医生要考虑到许多合拼问题，例如年纪、合拼病症等状况必须考虑。因此不可以简易的依据标值来决策是不是刚开始服药。
这一问题实际上还应当包括此外方面，早已是高血压病人，早已在服药，现阶段血压还是否很理想化或是早已一切正常，是不是也要需要再次服药，血压又控制不太好是不是得加药，都并不是简易的标值可以决策。因此在遭遇这种问题的情况下，假如意识到或是觉得到血压控制的具体标值不理想化，140/9b250mHg以上，它是毫无疑问不科学，强烈推荐的是130/8b250mHg下列归属于理想化情况。
假如超出这两个标准以上，特别是在合拼心脑血管病症的群众更要高度重视，一定要找立即找专业医生，最好是找专业医生做咨询调节，而不必随便自身调节治疗药物或是停止使用治疗药物。
1.低盐低热量少糖饮食搭配，多吃含有膳食纤维素和维他命的新鲜水果、蔬菜水果等，采用低钠、高钾的膳食结构。
2.开展适度的锻炼身体，尤其是有肥胖症状况的病人，每日开展1钟头以上的快步走、跑步、游水等有氧运动减肥，控制休重，强健体魄。
3.规律作息，防止经常熬夜，确保每日8钟头上下的睡觉时间，维持心情愉悦。
4.尽可能戒烟酒，没法做到的还要少吸烟，防止嗜酒的状况，嗜酒对心脑血管病损害挺大，降低喝浓茶和现磨咖啡的頻率。
假如持续3月采用非治疗药物降血压对策后，血压不能够修复标准值（120/80），乃至有一定的提高，就需要考虑到治疗药物降血压方式了。针对初中级高血压的状况，能够先服食单药开展控制，普遍的有沙坦类、普利类、地平面类、噻嗪类的利尿药等，都能够做为1级高血压的优选治疗药物，如果是2级及以上的高血压或存有中高风险状况的，则应考虑到2种降血压药合用的方法，以控制血压。
实际上，高血压的诊断，不可以只看一次的精确测量值，人到心态焦虑不安的情况下非常容易造成血管收缩，导致血压上升，它是一种“假”的高血压，待情绪宁静后再测血压值当然会降下去。若持续三次在同一时间范围的不一样时间精确测量的血压值都值高，才可以诊断为高血压。
确诊高血压非常容易，可是针对是不是刚开始用药治疗具体是很认真细致的全过程，自然有很多临床医学考虑到。简易而言超出140/9b250mHg要考虑到用药治疗，事实上临床医生要考虑到许多合拼问题，例如年纪、合拼病症等状况必须考虑。因此不可以简易的依据标值来决策是不是刚开始服药。
这一问题实际上还应当包括此外方面，早已是高血压病人，早已在服药，现阶段血压还是否很理想化或是早已一切正常，是不是也要需要再次服药，血压又控制不太好是不是得加药，都并不是简易的标值可以决策。因此在遭遇这种问题的情况下，假如意识到或是觉得到血压控制的具体标值不理想化，140/9b250mHg以上，它是毫无疑问不科学，强烈推荐的是130/8b250mHg下列归属于理想化情况。
假如超出这两个标准以上，特别是在合拼心脑血管病症的群众更要高度重视，一定要找立即找专业医生，最好是找专业医生做咨询调节，而不必随便自身调节治疗药物或是停止使用治疗药物。
1.低盐低热量少糖饮食搭配，多吃含有膳食纤维素和维他命的新鲜水果、蔬菜水果等，采用低钠、高钾的膳食结构。
2.开展适度的锻炼身体，尤其是有肥胖症状况的病人，每日开展1钟头以上的快步走、跑步、游水等有氧运动减肥，控制休重，强健体魄。
3.规律作息，防止经常熬夜，确保每日8钟头上下的睡觉时间，维持心情愉悦。
4.尽可能戒烟酒，没法做到的还要少吸烟，防止嗜酒的状况，嗜酒对心脑血管病损害挺大，降低喝浓茶和现磨咖啡的頻率。
假如持续3月采用非治疗药物降血压对策后，血压不能够修复标准值（120/80），乃至有一定的提高，就需要考虑到治疗药物降血压方式了。针对初中级高血压的状况，能够先服食单药开展控制，普遍的有沙坦类、普利类、地平面类、噻嗪类的利尿药等，都能够做为1级高血压的优选治疗药物，如果是2级及以上的高血压或存有中高风险状况的，则应考虑到2种降血压药合用的方法，以控制血压。