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婴儿10个月辅食食谱图
2020年07月01日
10月的小宝宝可以吃绝大多数食材了,母亲能够给宝宝加上粥、软饭、面条等做为正餐,也可加上碎菜、肉渣、鱼、肝泥等。在早饭、午饭和晚饭二小时后能够给宝宝加上新鲜水果和牛乳。在正餐层面,粘稠的小米粥、软面包、软鲜面条等都能够给宝宝喂养。下边是好多个经常吃的菜谱:
1、多彩小米南瓜粥
食物:高梁米30g、地瓜一个半。
作法:稻米清洗干净后添加一定量的冷水,熬成白米粥。地瓜清洗后削掉外皮切成片状。放进炒锅中蒸至烂熟。将蒸好的地瓜取下,用汤勺辗压捣烂状。将白米粥煮好。红薯泥放进白米粥中,搅拌均匀就可以。
2、板栗枣泥小米汤
食物:小米25g、削皮板栗3只、干枣肉7克、冷水25b250l。
作法:红枣去核裁成小碎渣,再加能盖过枣粒的冷水,用搅拌器搅拌,随后用锅煮开。将熟枣肉入茶滤勺用刮刀或勺子刮捻,过虑掉枣皮。小米添加入电饭锅,加25b250l冷水熬粥档煮酥烂,预留。将板栗煮开,用汤勺或叉子将煮好的板栗肉搞成小碎粉。将枣泥和小米汤混和烧开。将核桃肉打碎。将烧开的枣泥铺在小米汤上边,撒上核桃肉就可以。
3、营养米糊。
作法:(1)将适当米糊自来水冲成粘稠;(2)将红萝卜切片后煮熟,碾成泥;(3)将西兰花用沸水煮一下,切碎;(4)将胡萝卜泥和西兰花碎放进婴儿米糊里,搅拌均匀就可以。
4、营养成分鲜面条。
作法:(1)将蔬菜榨出汁,揉面后碾成非常细的鲜面条;(2)将鲜面条煮软一些,用宝宝辅食剪剪成小宝宝能够服用的长短;(3)将胡萝卜泥、猪肉松、蔬菜叶等小宝宝喜欢的食物放进,搅拌均匀。
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