肾俞穴,从字面意思了解,及是专业对于肾脏功能位置的穴道。没有错,肾俞穴能够减轻腰痛、对肾病、高血压、阳痿等泌尿系统问题,及其女士妇科病常有非常好的医治功效。这篇,我们就而言一说,肾俞穴的精确部位、作用与功效、及其按摩方法和常见问题。那麼,肾俞穴的部位在哪儿?
肾俞穴的部位
肾俞穴在腰背部,第二椎间盘下旁开一寸半,和前边的肚脐齐平恰好是第二椎间盘。
穴名分析
1、肾俞穴。肾,肾脏功能也。俞,输也。肾俞穴名喻指肾脏功能的湿寒水汽由除此之外输膀胱经。
2、高盖。高,天部也,气也。盖,护盖也。高盖名喻指肾脏功能外输膀胱经的血气物质为天部的水液之气。本穴物质为肾脏功能輸出的湿寒水汽,所在为天部,为卫外之护盖,故称高盖。
选穴方式
选穴时一般选用侧卧姿态,肾俞穴位于腰部,当第二椎间盘横突下,旁开1.5寸(二指宽)处。
穴道解剖学
在腰部肌肉筋膜,最多肌和髂肋肌中间:有第二腰动、静脉后支;布有第一腰神经后支的两侧支,深层次为第一腰丛。
主冶
尿床,频繁遗精,阳痿,月经不调,白带异常,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛,慢性肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、活力减低等。
穴位养生
1、推拿肾俞穴降血压。坚持不懈推拿、敲击、直射肾俞穴,提升肾脏功能的血容量,改进肾脏功能。每天睡前,栖于床前垂足解衣,闭气,舌抵上腭,看着头上,双手磨擦双肾俞穴,每一次10~15分鐘。每天溜达时,两手握空拳,边走边敲击双肾俞穴,每一次敲击30~50次。
2、推拿肾俞穴增强性欲提高性功能。双手的拇指按于肾俞穴。其他手指头包起来腰部。用劲轻按5秒以后,渐渐地缓解压力;5秒以后再轻按,反复推拿20次。
3、擦肾俞穴有补肾壮腰的功效。每天晚上睡前,坐着床前,两腿当然松驰,用两手搓擦两边肾俞穴(第二椎间盘下,旁开1.5寸处)120下。
肾俞穴的部位
肾俞穴在腰背部,第二椎间盘下旁开一寸半,和前边的肚脐齐平恰好是第二椎间盘。
穴名分析
1、肾俞穴。肾,肾脏功能也。俞,输也。肾俞穴名喻指肾脏功能的湿寒水汽由除此之外输膀胱经。
2、高盖。高,天部也,气也。盖,护盖也。高盖名喻指肾脏功能外输膀胱经的血气物质为天部的水液之气。本穴物质为肾脏功能輸出的湿寒水汽,所在为天部,为卫外之护盖,故称高盖。
选穴方式
选穴时一般选用侧卧姿态,肾俞穴位于腰部,当第二椎间盘横突下,旁开1.5寸(二指宽)处。
穴道解剖学
在腰部肌肉筋膜,最多肌和髂肋肌中间:有第二腰动、静脉后支;布有第一腰神经后支的两侧支,深层次为第一腰丛。
主冶
尿床,频繁遗精,阳痿,月经不调,白带异常,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛,慢性肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、活力减低等。
穴位养生
1、推拿肾俞穴降血压。坚持不懈推拿、敲击、直射肾俞穴,提升肾脏功能的血容量,改进肾脏功能。每天睡前,栖于床前垂足解衣,闭气,舌抵上腭,看着头上,双手磨擦双肾俞穴,每一次10~15分鐘。每天溜达时,两手握空拳,边走边敲击双肾俞穴,每一次敲击30~50次。
2、推拿肾俞穴增强性欲提高性功能。双手的拇指按于肾俞穴。其他手指头包起来腰部。用劲轻按5秒以后,渐渐地缓解压力;5秒以后再轻按,反复推拿20次。
3、擦肾俞穴有补肾壮腰的功效。每天晚上睡前,坐着床前,两腿当然松驰,用两手搓擦两边肾俞穴(第二椎间盘下,旁开1.5寸处)120下。