久卧、喜卧或多卧会造成身体气轮消化吸收受阻，气滞血淤，水谷精准不可输布五脏百骸，体质虚弱疲惫，人体内的基础代谢速率也会相对缓减，可造成肺气虚、性子、心浮、肾精的不够，进而造成一系列的身体疲惫困乏的情况。
生产久卧伤气疫苗
人没事儿一直平躺着，非常是吃过饭后就平躺着，便会促使经络无法商品流通，血气郁滞不好，不但身体肌肉之气日趋衰微，并且还会继续伤着五脏六腑，造成一些气血两虚的主要表现，如精神不振，疲惫乏力，食欲不佳，气短乏力等病症。因此，睡眠质量理应掌握分寸，有规律性，有控制，切合“春月夜卧早上，秋天晚卧早上，冬天早卧晚睡”的规律性。
(1)伤身气。“久卧伤气”最先就侵及肺气虚。肺主气，司吸气，主行水，朝百脉，主冶节。肺虚则清气不可以吸进，郁气不可以排出来。全身气轮运作不畅，体液输布紊乱，水液不可以代谢，便会出現人体困重、肢倦困乏等，常伴随声低气怯、咳嗽、发烧感冒等。
(2)伤性子。久卧会伤性子。脾主运化，主四肢，为后天之本。脾气虚，则消化吸收作用不太好，水液消化吸收失衡，精、气、血、体液转化成遭受阻碍。长久以往，轻则神疲倦力、少气懒言、昏昏沉沉，重则会出現迟钝。并且因为消化吸收作用降低，必致肌肉枯瘦、无力。
(3)难过气。“气为血之帅，血为气之母。”心浮亏本造成心阳、心血不足。当血气不能濡养心魄时，则心悸失眠，寝食难安。久卧伤阳，阳虚不可以煽动心力通调五脏六腑及四肢百骸，则肢冷喜坐，经常伴随心悸失眠、气短乏力等症。
(4)伤肾精。肾精为天生之气，为五脏六腑之气的压根，促进和管控五脏六腑汽化。当代人肾精原本就虚，又喜卧懒动，则肾精更虚。肾气虚则五脏六腑汽化失司，机体精、气、血、体液的基础代谢和动能的互相转换紊乱，五脏六腑作用变弱，则精神越差。
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(1)伤身气。“久卧伤气”最先就侵及肺气虚。肺主气，司吸气，主行水，朝百脉，主冶节。肺虚则清气不可以吸进，郁气不可以排出来。全身气轮运作不畅，体液输布紊乱，水液不可以代谢，便会出現人体困重、肢倦困乏等，常伴随声低气怯、咳嗽、发烧感冒等。
(2)伤性子。久卧会伤性子。脾主运化，主四肢，为后天之本。脾气虚，则消化吸收作用不太好，水液消化吸收失衡，精、气、血、体液转化成遭受阻碍。长久以往，轻则神疲倦力、少气懒言、昏昏沉沉，重则会出現迟钝。并且因为消化吸收作用降低，必致肌肉枯瘦、无力。
(3)难过气。“气为血之帅，血为气之母。”心浮亏本造成心阳、心血不足。当血气不能濡养心魄时，则心悸失眠，寝食难安。久卧伤阳，阳虚不可以煽动心力通调五脏六腑及四肢百骸，则肢冷喜坐，经常伴随心悸失眠、气短乏力等症。
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