碘盐就是指在食用盐中附加添加了一些碘的化合物，比如碘酸钾，来协助身体补充碘，它是用以碘缺乏病的一种补充的方式。碘缺乏多是因为地理环境缺碘，造成的一些地区性甲状腺肿大或是地区性克汀病，一般常见于内陆地区或是大山地域。因而在这种地域的人是能够服食碘盐协助补充碘。
可是碘摄取过多也会造成一些病症，比如高碘对甲状腺素有影响，是可能造成甲亢或是造成甲状腺肿大。碘成分较为高的食材是海鲜产品，因此在沿海城市的人，因为摄取的海鲜产品比较多，因而可以不需要附加的再补充碘，因此能够服食无碘盐。
碘是生成必不可少的甲状腺素的关键原材料，甲状腺素是影响着机体的生产生长发育和新陈代谢，碘存有于大自然中，大家关键从饮用水，谷物，蔬菜水果和周边环境中摄入。假如缺碘，会造成大脖子病的，假如碘过量，也会对身心健康不好。
有碘盐就是指在食用盐里加碘化钾的食盐，无碘盐便是在试验中没有碘化钾的特制食用盐。到底是有碘盐好還是无碘盐好这一问题，得依据地域或是本人缺不缺碘决策。例如有的地域土水碘量不足，因此國家生产含碘盐，补充老百姓人体的碘需要，有的地域，或是本人不缺，也不需要补充碘，可以吃无碘盐。
吃碘盐好還是无碘盐好，要依据本人的状况而定。一般来讲，身心健康成人在不常常服用富含碘的食物的状况下，建议服用含碘盐，富含碘的食物包含海菜、海带丝等海鲜产品，而针对身患一些病症需要限碘的群体，例如甲状腺囊肿有关病症，那么就服用无碘盐比较好。身体碘的摄取不够会造成有关病症，如单纯性甲状腺肿大，因此一定量的碘的摄取還是必要的。
可是碘摄取过多也会造成一些病症，比如高碘对甲状腺素有影响，是可能造成甲亢或是造成甲状腺肿大。碘成分较为高的食材是海鲜产品，因此在沿海城市的人，因为摄取的海鲜产品比较多，因而可以不需要附加的再补充碘，因此能够服食无碘盐。
碘是生成必不可少的甲状腺素的关键原材料，甲状腺素是影响着机体的生产生长发育和新陈代谢，碘存有于大自然中，大家关键从饮用水，谷物，蔬菜水果和周边环境中摄入。假如缺碘，会造成大脖子病的，假如碘过量，也会对身心健康不好。
有碘盐就是指在食用盐里加碘化钾的食盐，无碘盐便是在试验中没有碘化钾的特制食用盐。到底是有碘盐好還是无碘盐好这一问题，得依据地域或是本人缺不缺碘决策。例如有的地域土水碘量不足，因此國家生产含碘盐，补充老百姓人体的碘需要，有的地域，或是本人不缺，也不需要补充碘，可以吃无碘盐。
吃碘盐好還是无碘盐好，要依据本人的状况而定。一般来讲，身心健康成人在不常常服用富含碘的食物的状况下，建议服用含碘盐，富含碘的食物包含海菜、海带丝等海鲜产品，而针对身患一些病症需要限碘的群体，例如甲状腺囊肿有关病症，那么就服用无碘盐比较好。身体碘的摄取不够会造成有关病症，如单纯性甲状腺肿大，因此一定量的碘的摄取還是必要的。