让男人在床上更长久的14种方法，有研究发现，男生性生活持续的時间均值为5至10分钟，在其中71%的人有期待延长性时间，得到更长久的性生活。让男人在床上更长久的14种方法，男人们一起来瞧瞧吧。
1、维持好的心态
性生活前的心态一切正常是否，对男人射精速度有挺大影响。情绪激动和焦虑不安，常常会造成早泄。性交动作力度过大，提高刺激性抗压强度，常加快男人射精，因此要彼此协作。一旦出現射精无力不能互相责怪、抱怨，而应找到原因，相互相互配合医治。
2、提升性前戏
详细的性生活，是有一个全过程的，不可以马上宣战。就如同一部电影，需要诱因、历经、結果。诱因便是性前戏，它是激发男人女人肉欲的重要环节。而且，性前戏时，会让男性生殖器有一个过渡期。这段时间内，男性生殖器由“软乎乎”变为“硬邦邦”。假如马上性生活，刚勃起的阴茎瞬间做到性冲动指定，很容易射精。因此，刚勃起的阴茎需要時间来融入此类情况，空余期限内，用性前戏互相撩拨是最好是的“休閒”方式，也为猛烈的性生活打好基础。
3、转换姿势
极致的性生活并不是一成不变的，能够根据各种各样新鮮花式做到。用简单的姿势性生活，不但降低快乐，另外还会继续变向降低性爱时间。因此，男人女人过夫妻生活要明白转换姿势，常见的有：传教式、座骑式、后进式。姿势转换无需过多，也不必太过度花里胡哨，这三种基本的转换方式就足够。
4、“入髓”健身运动
男性生殖器不必急切插进，先在爱人阴口彷徨活动，这里的末梢神经更为比较敏感，当开展性生活时，插进不必过深，约女性阴道2-3公分上下，随后刚开始一些较小幅度的活动，既让另一方招架不住，又让男性生殖器在火爆的女性阴道不容易太早消沉。
5、调节套弄頻率
许多男士都觉得，套弄的越是快就越好。但实际上，套弄頻率是十分有注重的。太快，非常容易让阴茎短時间内达到高点；很慢，双方感受不上快乐；頻率适度，缺乏热情，宛如嚼蜡般无气味。因此，不断转换套弄頻率才算是最理想化的方式。当男人即将男人射精，马上减少頻率，调节吸气、憋一憋精，随后再度“宣战”。
6、施加压力按摩手法
施加压力按摩手法，是对男性性器官开展施加压力的一种方式，另外也是非常简单的延时技巧。运用手掌心的攥握来刺激阴茎，让它在紧松中间感受“欲情故纵”的觉得，进而做到张弛有度的实际效果。
7、用凉水敷男性睾丸
先用凉水荡涤男性睾丸，或用潮湿的纯棉毛巾包绕全部男性生殖器和阴襄，那样能够使睾丸温度减少，血液缓减，焦虑不安清除。男性就能坦然地不遗余力抚摸之能事，待到女性激动时，再徐缓地进到反映情况，可抑制早泄。
8、配戴两层避孕套
可减少男性生殖器的敏感度，延长射精時间。减少男性生殖器抽搐的力度和速率，降低对男性生殖器的性兴奋，另外女性积极顺从姿势，尽早做到性快感，而求彼此考虑。
9、别忽略第二次
高潮迭起后本能反应的反映是入睡，抑止一下这一冲动，留意观查另一方的激动感，随后斟酌再度进到。大部分的男士在第2次性生活时都能持续更长的時间，多训练几回，也会让今后的第一次交欢更长期。
10、增加性生活时间
防止早泄，增加性生活时间也是一个方式，但增加性生活时间也该有一个度，時间太长反倒会导致女人激动衰落、高潮迭起毁坏、重视松散、阴道干涩、人体疲倦等，对小伙而言太过的“久战”会造成男性前列腺、男性睾丸和精曲的太过血肿，使这种位置第二天出現坠痛感，乃至引起前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
11、改变做爱的时间
大家一般将夫妻生活分配在晚上，但倘若你将其改在醒来时，人体疲倦已消除，精力充沛，再嚼片香口胶调挑逗，坚信行房品质也有提升。
12、文明礼貌精神
性生活时不必只图着自身达到高点。根据推拿抚摸、刺激阴蒂，让另一方先感受到一次性快感，这会显著减轻你的精神压力，接下去再更随意地考虑自身的冲动。
13、适度的禁欲
控制夫妻性生活，防止撸管，有益于预防早泄。曾许多人认为，在性生活产生早泄后几个小时再度性生活，运用前一次性交后的抑止情况来减缓男人射精，医治早泄，但到底防碍身心健康，不能常见此方法。开展适度的文娱活动，如听歌，锻炼，调整品性，增强抵抗力，有利于预防早泄。
14、咨询大夫
一项全新的研究发现，早泄的男生服食抗焦虑药后，73%的人病症明显改善。但在服食前，一定要咨询大夫自身是不是合适服药。
让男人在床上更长久的14种方法，你学好了没有？期待以上的方法有助你与爱人有着更极致更长久的性经历。
1、维持好的心态
性生活前的心态一切正常是否，对男人射精速度有挺大影响。情绪激动和焦虑不安，常常会造成早泄。性交动作力度过大，提高刺激性抗压强度，常加快男人射精，因此要彼此协作。一旦出現射精无力不能互相责怪、抱怨，而应找到原因，相互相互配合医治。
2、提升性前戏
详细的性生活，是有一个全过程的，不可以马上宣战。就如同一部电影，需要诱因、历经、結果。诱因便是性前戏，它是激发男人女人肉欲的重要环节。而且，性前戏时，会让男性生殖器有一个过渡期。这段时间内，男性生殖器由“软乎乎”变为“硬邦邦”。假如马上性生活，刚勃起的阴茎瞬间做到性冲动指定，很容易射精。因此，刚勃起的阴茎需要時间来融入此类情况，空余期限内，用性前戏互相撩拨是最好是的“休閒”方式，也为猛烈的性生活打好基础。
3、转换姿势
极致的性生活并不是一成不变的，能够根据各种各样新鮮花式做到。用简单的姿势性生活，不但降低快乐，另外还会继续变向降低性爱时间。因此，男人女人过夫妻生活要明白转换姿势，常见的有：传教式、座骑式、后进式。姿势转换无需过多，也不必太过度花里胡哨，这三种基本的转换方式就足够。
4、“入髓”健身运动
男性生殖器不必急切插进，先在爱人阴口彷徨活动，这里的末梢神经更为比较敏感，当开展性生活时，插进不必过深，约女性阴道2-3公分上下，随后刚开始一些较小幅度的活动，既让另一方招架不住，又让男性生殖器在火爆的女性阴道不容易太早消沉。
5、调节套弄頻率
许多男士都觉得，套弄的越是快就越好。但实际上，套弄頻率是十分有注重的。太快，非常容易让阴茎短時间内达到高点；很慢，双方感受不上快乐；頻率适度，缺乏热情，宛如嚼蜡般无气味。因此，不断转换套弄頻率才算是最理想化的方式。当男人即将男人射精，马上减少頻率，调节吸气、憋一憋精，随后再度“宣战”。
6、施加压力按摩手法
施加压力按摩手法，是对男性性器官开展施加压力的一种方式，另外也是非常简单的延时技巧。运用手掌心的攥握来刺激阴茎，让它在紧松中间感受“欲情故纵”的觉得，进而做到张弛有度的实际效果。
7、用凉水敷男性睾丸
先用凉水荡涤男性睾丸，或用潮湿的纯棉毛巾包绕全部男性生殖器和阴襄，那样能够使睾丸温度减少，血液缓减，焦虑不安清除。男性就能坦然地不遗余力抚摸之能事，待到女性激动时，再徐缓地进到反映情况，可抑制早泄。
8、配戴两层避孕套
可减少男性生殖器的敏感度，延长射精時间。减少男性生殖器抽搐的力度和速率，降低对男性生殖器的性兴奋，另外女性积极顺从姿势，尽早做到性快感，而求彼此考虑。
9、别忽略第二次
高潮迭起后本能反应的反映是入睡，抑止一下这一冲动，留意观查另一方的激动感，随后斟酌再度进到。大部分的男士在第2次性生活时都能持续更长的時间，多训练几回，也会让今后的第一次交欢更长期。
10、增加性生活时间
防止早泄，增加性生活时间也是一个方式，但增加性生活时间也该有一个度，時间太长反倒会导致女人激动衰落、高潮迭起毁坏、重视松散、阴道干涩、人体疲倦等，对小伙而言太过的“久战”会造成男性前列腺、男性睾丸和精曲的太过血肿，使这种位置第二天出現坠痛感，乃至引起前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
11、改变做爱的时间
大家一般将夫妻生活分配在晚上，但倘若你将其改在醒来时，人体疲倦已消除，精力充沛，再嚼片香口胶调挑逗，坚信行房品质也有提升。
12、文明礼貌精神
性生活时不必只图着自身达到高点。根据推拿抚摸、刺激阴蒂，让另一方先感受到一次性快感，这会显著减轻你的精神压力，接下去再更随意地考虑自身的冲动。
13、适度的禁欲
控制夫妻性生活，防止撸管，有益于预防早泄。曾许多人认为，在性生活产生早泄后几个小时再度性生活，运用前一次性交后的抑止情况来减缓男人射精，医治早泄，但到底防碍身心健康，不能常见此方法。开展适度的文娱活动，如听歌，锻炼，调整品性，增强抵抗力，有利于预防早泄。
14、咨询大夫
一项全新的研究发现，早泄的男生服食抗焦虑药后，73%的人病症明显改善。但在服食前，一定要咨询大夫自身是不是合适服药。
让男人在床上更长久的14种方法，你学好了没有？期待以上的方法有助你与爱人有着更极致更长久的性经历。