我们每日所吃的东西，历经消化道的新陈代谢和消化吸收，会造成一些沉渣物质。这种沉渣和身体的掉下来的体细胞，及其一些死了的病菌相混和，就产生了排便。直到产生了一定量的排便后，便会刺激性到肠胃，进而造成尿感，因此我们便会要想大便。从食材吃入到肚里，到产生排便，造成尿感，这一全过程需要三十个钟头上下。因而一切正常状况下，我们应当每1—2天排一次便。可是有的人察觉常常一周都不大便，而且还没有便意，这是什么原因?应该怎么办?
为何好长时间不排便，也没有便意?
便秘：好长时间不排便，也没有便意，大多数是便秘造成的。如今很多人饮食搭配不科学，又较为少健身运动，时间长了，造成肠胃的肠蠕动工作能力较为差，造成的排便需要很长期才可以肠蠕动到肛门口处，因而会好长时间排出不来便，也没有便意。假如常常一周不大便，也没有便意，表明便秘的状况早已情况严重了，要立即调整，提升肠胃的肠蠕动工作能力。
肠胃出現了问题：常常一周不大便，还没有便意，也是有可能是肠胃出現问题造成的。肠胃出現问题，例如肠胃内长了异物，会阻塞住排便，造成大便出现异常。这类状况，一般还会继续随着着经常腹痛、大便的颜色发黑等出现异常。假如这类主要表现得话，要立即的查验下。
吃得太少或是是吃完过多特制的食材：一周不排便，也没有便意，要考虑到下是否吃得太少了。假如吃的东西太少了，新陈代谢的食物残留就较为少。尽管也造成了排便，可是量较为少，就没法造成充足量的排便，因而便会好几天不排便，还没有便意。此外有些人可能吃的许多，可是所吃的东西全是特制的食材，例如吐司面包、零食、大米饭，像蛋白和膳食纤维成分多的食材，例如蔬菜水果和肉类食品等，吃的较为少，造成的食物残留也就是较为少，进而会好长时间不愿大便。
没有便意的原因许多，一切正常的大便每日都需要开展，能够把身体的内毒素及其类化合物排出来，在这类状况下，人体才可以身心健康。但因为多种多样原因，很多人会出現没有便意的问题，不必小瞧那样的问题，对人体有一定的影响。便秘看上去是比较简单的病症，可是在医治起來却并不是那麼非常容易，根据治疗药物开展医治，自始至终并不是方法。润肠通便最有效的方法便是培养非常好的生活方式，导致便秘的原因也是由于人体缺乏甲基纤维素所造成。生活起居要多饮水，多吃高纤维的蔬菜水果、新鲜水果，正餐尽可能多吃杂粮。有大便的觉得，一定要立即尿尿大便。没有便意的原因大多数和别的病症沒有很大的联络。
为何好长时间不排便，也没有便意?
便秘：好长时间不排便，也没有便意，大多数是便秘造成的。如今很多人饮食搭配不科学，又较为少健身运动，时间长了，造成肠胃的肠蠕动工作能力较为差，造成的排便需要很长期才可以肠蠕动到肛门口处，因而会好长时间排出不来便，也没有便意。假如常常一周不大便，也没有便意，表明便秘的状况早已情况严重了，要立即调整，提升肠胃的肠蠕动工作能力。
肠胃出現了问题：常常一周不大便，还没有便意，也是有可能是肠胃出現问题造成的。肠胃出現问题，例如肠胃内长了异物，会阻塞住排便，造成大便出现异常。这类状况，一般还会继续随着着经常腹痛、大便的颜色发黑等出现异常。假如这类主要表现得话，要立即的查验下。
吃得太少或是是吃完过多特制的食材：一周不排便，也没有便意，要考虑到下是否吃得太少了。假如吃的东西太少了，新陈代谢的食物残留就较为少。尽管也造成了排便，可是量较为少，就没法造成充足量的排便，因而便会好几天不排便，还没有便意。此外有些人可能吃的许多，可是所吃的东西全是特制的食材，例如吐司面包、零食、大米饭，像蛋白和膳食纤维成分多的食材，例如蔬菜水果和肉类食品等，吃的较为少，造成的食物残留也就是较为少，进而会好长时间不愿大便。
没有便意的原因许多，一切正常的大便每日都需要开展，能够把身体的内毒素及其类化合物排出来，在这类状况下，人体才可以身心健康。但因为多种多样原因，很多人会出現没有便意的问题，不必小瞧那样的问题，对人体有一定的影响。便秘看上去是比较简单的病症，可是在医治起來却并不是那麼非常容易，根据治疗药物开展医治，自始至终并不是方法。润肠通便最有效的方法便是培养非常好的生活方式，导致便秘的原因也是由于人体缺乏甲基纤维素所造成。生活起居要多饮水，多吃高纤维的蔬菜水果、新鲜水果，正餐尽可能多吃杂粮。有大便的觉得，一定要立即尿尿大便。没有便意的原因大多数和别的病症沒有很大的联络。