[回答] 吃完饭以后可以慢走，也可以进行跑步等，这些户外的运动。一般来说，在吃完饭以后一小时进行运动是比较安全的。 如果说吃完饭就很快的进入跑、跳以及快走，主要是对消化系统不利了，影响胃肠的的一些吸收，因为吃完饭以后，我们的胃肠道，这种消化系统主要是进行分泌消化液进行消化食物。 所以说，此时的肠道、胃需要较多的血液供应，来帮助食物的消化。如果说这个时候进行剧烈运动的话，一部分血液就到达肢体以及其他的运动系统里面去了，会减少胃肠道的一些血流而造成消化不良的一种表现，可以表现为腹痛，腹胀，恶心呕吐等等，这些不利的影响。

[回答] 年轻人有很多错误的饮食习惯，比如现在的年轻人特别喜欢吃宵夜，在吃完宵夜之后就睡觉了，这样做有很多坏处

[回答] 吃饭之后有很多事情是不能做的，比如不能立刻洗澡，不能进行剧烈的运动，如果细节不注意的话，就很容易肚子

[回答] 人在吃完饭以后非常容易导致犯困的现象，但是刚吃完后就马上睡午觉，胃里的食物是饱和的，而睡眠中心脏供血减慢，会减弱肠道的消化速度，出现反酸、胀气等不适的症状，而且对身体也是没有好处的。 一般来说，建议在吃完午饭后半个小时以后，等到肠胃过了消化高峰期再去睡觉，这样会比较好。也就是说如果进餐是在12点左右，午睡大概的时间在12点半以后到一点之间，这样对身体是没有任何影响的。

[回答] “饭后一根烟，胜过活神仙。”，“饭后百步走，能活九十九”这些众人皆知耳熟能祥的俗语里面却对大众有着一

[回答] 艾灸治疗的最佳时机，应该是等待患者气血平和，经气运行平稳的时候，再进行艾灸，所以在饭后不宜立即进行艾灸。因为饭后血液集中在人体的消化系统，肢体和躯干部位的气血运行相对比较弱。这个时候进行艾灸，影响艾灸发挥最好的效能。所以建议饭后一个小时之后再进行艾灸，这个时候气血运行已经平稳，经气充盛，灸法效果更佳。

[回答] 刚刚吃完饭的话，是不合适立即进行针灸的，最好是饭后半个小时左右然后在进行针灸，如果是给人的腹部进行针

[回答] 广大职场人士，在中午吃完饭之后，总是会出现犯困的现象，大家可以养成睡午觉的习惯，每天睡半个小时左右的

[回答] 饭后最好1个小时以后，进行散步或者比较慢的活动，不建议进行快跑或者剧烈的身体运动。因为无论是早饭、午饭还是晚饭，脾胃在进入饮食之后，需要把水谷精微变化成气血，输送到头、肌肉、关节、四肢百骸和各个脏腑，来维持正常的身体活动。如果进行快速的跑步或者剧烈的活动，会增加脾胃，运化气血，运化水谷正常的生理功能，会增加身体的负担，长期会导致消化不良，甚至会导致内脏下垂，非常耗气。也就是说，在食后尽量不要进行剧烈的活动，要保持身体平稳的运行，让脾胃完全消化掉之后，再进行缓慢的运动，如散步或者小幅度的运动即可。

[回答] 很多男性朋友们总是没有办法成功戒烟的，这样的话就需要长期吸烟，对于自己的肺部伤害都是相当严重的，甚至