针对说的排便凸凹不平的状况，很可能跟所有人本身吃的东西有一定的关联的，假如一个人吃的东西较为不太好消化吸收就非常容易出現排便凸凹不平的状况，此外便是出現了便秘的状况，也很可能会出現排便凸凹不平的状况，因此这类状况還是多吃一些好消化的食材比较好。
从大便形状来分辨身心健康
1.香蕉苹果状：假如每日排出来那样的排便，表明您的肠胃是身心健康的。
2.小块：这表明排便中水份成分非常少，大便费劲。常常排这类便一般预兆肠内出現变病，如各种各样发炎，有时候乃至是癌。
3.糊状：这表达肠内早已堆满了肠油，肠胃健身运动遭受了巨大的阻拦，长期性下来有可能营养不良，从而造成很多种多样病症。
4.很稀：这类大就是十分风险的数据信号，它一般是一些恶变病症的预兆，肠胃健身运动基本上停滞不前，食材和水被完好无损的代谢出去。
5.硬邦邦状：表明身体水份欠缺，肠胃健身运动不太舒适，那样的排便非常容易变成各种各样病症的根本原因。
6.半网状结构：排便中水份多，表明肠不可以充足消化吸收水份，对营养元素也不可以非常好的消化吸收。
从大便的颜色和便中物质来分辨身心健康
1.假如大便的颜色一切正常，则展现淡黄色，它是消化道身心健康的主要表现。
2.大便呈黑色或深褐色，它是一种警讯，但无须惊慌到医院，要是留意科学饮食，便可展现淡黄色。可假如排出去的排便比平时还黑，或展现蓝紫色，就务必需注意，这有可能是胃或肠出血。这类情况是血液渗入排便当中，在代谢出去以前，色调由鲜红色变为灰黑色，务必马上去医院。黑暗的排便有各种各样的种类，比如排出来尼古丁状的排便，可能便是身患胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌病症。
3.粘脓血便。这类种类的排便有时候会随着强烈的腹痛或呕吐的病症，这时可能是身患肠套叠、肠扭转、肠梗塞等病症。
4.假如粘脓血便中沾有油脓，并且持续一段時间，就十分有可能身患大肠癌。便秘的人假如拉出黑暗的硬排便，也可能是大肠癌的预兆。
从大便形状来分辨身心健康
1.香蕉苹果状：假如每日排出来那样的排便，表明您的肠胃是身心健康的。
2.小块：这表明排便中水份成分非常少，大便费劲。常常排这类便一般预兆肠内出現变病，如各种各样发炎，有时候乃至是癌。
3.糊状：这表达肠内早已堆满了肠油，肠胃健身运动遭受了巨大的阻拦，长期性下来有可能营养不良，从而造成很多种多样病症。
4.很稀：这类大就是十分风险的数据信号，它一般是一些恶变病症的预兆，肠胃健身运动基本上停滞不前，食材和水被完好无损的代谢出去。
5.硬邦邦状：表明身体水份欠缺，肠胃健身运动不太舒适，那样的排便非常容易变成各种各样病症的根本原因。
6.半网状结构：排便中水份多，表明肠不可以充足消化吸收水份，对营养元素也不可以非常好的消化吸收。
从大便的颜色和便中物质来分辨身心健康
1.假如大便的颜色一切正常，则展现淡黄色，它是消化道身心健康的主要表现。
2.大便呈黑色或深褐色，它是一种警讯，但无须惊慌到医院，要是留意科学饮食，便可展现淡黄色。可假如排出去的排便比平时还黑，或展现蓝紫色，就务必需注意，这有可能是胃或肠出血。这类情况是血液渗入排便当中，在代谢出去以前，色调由鲜红色变为灰黑色，务必马上去医院。黑暗的排便有各种各样的种类，比如排出来尼古丁状的排便，可能便是身患胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌病症。
3.粘脓血便。这类种类的排便有时候会随着强烈的腹痛或呕吐的病症，这时可能是身患肠套叠、肠扭转、肠梗塞等病症。
4.假如粘脓血便中沾有油脓，并且持续一段時间，就十分有可能身患大肠癌。便秘的人假如拉出黑暗的硬排便，也可能是大肠癌的预兆。