许多女孩都是有经期腹痛的亲身经历，经历过经期腹痛等女孩都了解这痛起来是有多不舒服，真有一种痛不欲生的体会。女孩在月经期腹痛，多是由于饮食搭配不留意，嘴馋。因此，今日网编就来讲下，女孩来例假有多痛呢？
经痛水平因人而异，大概能够分成下列三种水平：
初中级经痛：小腹痛显著，腰酸腿酸，全身不舒服，但还能凑合坚持不懈工作中。初级经痛：如何都痛，蹲着也痛，平躺着也痛，蜷着也痛，全身冒冷汗，活力十分难集中化，事儿做不太好。高級经痛：疼到浑身发冷呼吸不畅，痛不欲生，比较严重时恶心干呕，如果恰巧在家里也就而已，起码能在床上翻滚，还能指挥者男朋友服侍上红糖姜水暖宝宝贴。害怕在工作念书在街上，疼起來基本进到出现幻觉，周边哪些也听不到了。
但是，也许多人是那样描述月经疼痛。
1、如同刚生一个孩子然后再造一个孩子。
2、如同孑宫坠着铅球，每走一步都出现异常艰辛。
3、唧唧复唧唧，花木兰在经痛，不闻机杼声，惟闻女叹息。
4、做为差生，疼到宁可上蹿下跳地去授课。
5、一个独挡一面的女汉纸，疼到面色苍白、眼光松散、声短气懒，恨不能变为长在坐便器上林黛玉。经痛的情况下基本上是需，卧病在床的。
6、经痛的水平因人而异，有些人轻度的小肚子不适感，坠痛感，有的则有比较强烈的疼痛，乃至大量出汗。
月经初潮前3到5天内饮食搭配以清淡食物主导。应防止进餐吃凉性食品。因吃凉性食品能刺激性孑宫、双侧输卵管收拢，进而引起或加剧经痛。防止一切吃凉性及不容易消化吸收和含有刺激性的食物，如朝天椒、葱、生蒜、胡椒粉、烈酒等。尽可能多吃些纯蜂蜜、香蕉苹果、莴笋、地瓜等。因便秘可引起经痛和提升痛感。经痛病人平常饮食搭配应多元化，不能挑食，应常常服用些具备行气活血化瘀功效的水果蔬菜。
经痛水平因人而异，大概能够分成下列三种水平：
初中级经痛：小腹痛显著，腰酸腿酸，全身不舒服，但还能凑合坚持不懈工作中。初级经痛：如何都痛，蹲着也痛，平躺着也痛，蜷着也痛，全身冒冷汗，活力十分难集中化，事儿做不太好。高級经痛：疼到浑身发冷呼吸不畅，痛不欲生，比较严重时恶心干呕，如果恰巧在家里也就而已，起码能在床上翻滚，还能指挥者男朋友服侍上红糖姜水暖宝宝贴。害怕在工作念书在街上，疼起來基本进到出现幻觉，周边哪些也听不到了。
但是，也许多人是那样描述月经疼痛。
1、如同刚生一个孩子然后再造一个孩子。
2、如同孑宫坠着铅球，每走一步都出现异常艰辛。
3、唧唧复唧唧，花木兰在经痛，不闻机杼声，惟闻女叹息。
4、做为差生，疼到宁可上蹿下跳地去授课。
5、一个独挡一面的女汉纸，疼到面色苍白、眼光松散、声短气懒，恨不能变为长在坐便器上林黛玉。经痛的情况下基本上是需，卧病在床的。
6、经痛的水平因人而异，有些人轻度的小肚子不适感，坠痛感，有的则有比较强烈的疼痛，乃至大量出汗。
月经初潮前3到5天内饮食搭配以清淡食物主导。应防止进餐吃凉性食品。因吃凉性食品能刺激性孑宫、双侧输卵管收拢，进而引起或加剧经痛。防止一切吃凉性及不容易消化吸收和含有刺激性的食物，如朝天椒、葱、生蒜、胡椒粉、烈酒等。尽可能多吃些纯蜂蜜、香蕉苹果、莴笋、地瓜等。因便秘可引起经痛和提升痛感。经痛病人平常饮食搭配应多元化，不能挑食，应常常服用些具备行气活血化瘀功效的水果蔬菜。