[回答] 做为雏鸡生长发育的动能提供站，生鸡蛋里的营养成分对人而言基本上是无法挑剔的，成分丰富多彩并且十分便于

[回答] 如果鸡蛋吃多了是会发胖的，鸡蛋是由蛋清和蛋黄，是蛋的两大组成部分，两者一样有明显不同，从蛋白质来说，蛋清和蛋黄虽然都很有最优良的蛋白质，鸡蛋里面蛋黄含有胆固醇，吃多了就会比较发胖，想要减肥要尽量适量的吃。 鸡蛋含有抗生物素蛋白会影响食物中生物素的吸收使身体出现食欲不振，全身无力，肌肉疼痛等症状，鸡蛋中的抗胰蛋白酶会影响蛋白质的消化和吸收，未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此吃进去是很难消化吸收会导致食欲不振、消化不良，蛋白质大量堆积的话就会转化为脂肪，所以吃鸡蛋一定要煮熟之后在吃，也要注意适量。

[回答] 鸡蛋是是日常生活中非常常见的一种食物，不仅美味可口而且营养价值非常高，可以满足人体所需要的多种营养成

[回答] 现在的这个季节正是减肥的好时候，减肥对于很多人来说不可以吃高蛋白，高脂肪的食物，也不可以吃饭，每日每

[回答] 很多朋友为了保持身体吸收充足的营养，会每天吃两个鸡蛋，但同时也会担心每天吃两个鸡蛋会让身体的胆固醇升

[回答] 生鸡蛋，毫无疑问是日常生活在饭桌上看到数最多的一种贫民食物，自然它也是我们饭桌上十分关键的一种畜类食

[回答] 三文鱼是属于海鲜类的食物，比禽类热量低，脂肪含量低，三文鱼的脂肪含量非常低，约7.8克，每100克有7.8克，而且含有各种脂肪酸，起着降血脂和胆固醇的作用，因而被认为是肉食中的减肥食品，同时，三文鱼也提供了其它非常丰富的营养，并不会因为减肥而造成营养不良，由此看来，吃三文鱼是不会长胖。 如三文鱼中富含了丰富的维生素d元素，可以有效的促进瘦素的形成，也可以有效的控制自身的食欲，在食用三文鱼以后会产生非常的饱腹感，可以有效的补充体内所需要的大量不饱和脂肪酸物质，抑制脂肪的堆积，在一定程度上来说，可以达到一个很好的减肥瘦身的效果。所以说大家不用担心吃三文鱼会长胖，而且吃三文鱼还有减肥瘦身的一个效果，大家可以放心食用，但是也不宜吃得太多一定要注意讲究卫生。

[回答] 吃小米粥不仅不会胖，而且是非常减肥养生的，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。 小米通俗谷子，每一百克小米含蛋白质9.7克，比大米高，脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻麦，一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每一百克含量达0.12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首。 小米是健康食品，可单独煮熟，也可以添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，小米味甘咸，有清热解渴，健胃除湿，和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合服用，有些人胃口不好吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃、消食，防止反胃、呕吐的功效。

[回答] 吃避孕药是会长胖的。避孕药常见的副作用就是可以导致月经紊乱，并且可能会使体重增加。另外，会使脸上长色斑。因为避孕药是雌孕激素的合剂，可以引起水钠潴留，这样就会导致体重增加。所以建议在吃避孕药的时候多运动，然后通过汗腺排汗，避免体重增加。另外可以吃维生素E。这样使皮肤有弹性，减少色斑的发生。并且建议在服用避孕药过程中，一定在固定的时间服用。

[回答] 吃瓜子会不会导致发胖和吃的量有关。瓜子是坚果类食品，而坚果类食品含有油脂是非常高的，这种食品对于控制体重都是不利的。患者平时少量吃瓜子对体重影响不大，但是长期大量摄入过多的瓜子，会让患者热量摄入超标，超过患者热量消耗，就会导致肥胖。总之，想要保持理想体重，一定注意热量摄入与消耗的平衡问题，也就是需要饮食和运动的配合问题。