[回答] 西兰花是一种常见的蔬菜，营养成分十分丰富多彩，而且维他命成分高、发热量少，是认可的减肥瘦身的佳品，那

[回答] 西兰花是一种日常生活最常见的蔬菜，并且食用方法无拘无束，许多男士都喜爱生吃菠菜，关键便是蘸酱，而这类

[回答] 我们一代人很多都在童年的时候看过大力水手这部动画片，淡然也就知道神奇的菠菜使得大力水手具有神奇的能力

[回答] 孕妇是可以吃菠菜的，但还是少吃为好，而且食用方法一定要正确。虽然菠菜含有丰富的叶酸等营养物质，但是菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少，无疑会影响胎儿的生长发育。但是菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜，孕妇吃菠菜时，可以在做之前先在热水里焯一下，然后再炒、拌、做汤等等，目的是去掉里面的草酸，因为草酸会影响钙的吸收，这样就可以适合孕妇食用。

[回答] 孕妇可以吃菠菜，但是有注意事项。菠菜中有很多草酸，所以建议孕妇少吃菠菜。但是，菠菜中含有丰富的营养，要善于利用。菠菜中丰富的叶酸是孕妇需要的，而草酸却是孕妇禁忌的，所以要想办法将草酸去掉。为了去掉菠菜中的草酸，可以在烹制菠菜时，将菠菜放在煮开的水中焯水，然后充分的过滤掉水分，就可以让菠菜中的草酸大大减少。孕妇吃菠菜的好处，不仅因为菠菜含有大量的叶酸，是孕妇及胎儿所需要的，还因为菠菜可以增强机体免疫力，提高抗病能力。同时菠菜中丰富的胡萝卜素被人体食用之后，会转为维生素A，有助于维持正常的视力，对眼睛有极大的好处。总而言之，孕妇可以吃菠菜，但是要科学的吃菠菜，健康的吃菠菜。

[回答] 菠菜是我们常吃的一种蔬菜，菠菜里面含有的铁质元素比较多，有很好的补铁补钙的作用，对于产妇来说，适当的

[回答] 女性朋友在怀孕环节有很多的常见问题需要造成关心，最先，女性朋友在怀孕期间环节千万别再开展一些强烈的有

[回答] 西兰花是我们经常吃的一种蔬菜水果，西兰花里边带有的铁制原素比较多，有非常好的补钙补钙的作用，针对孕妇

[回答] 一般来说，胃炎的病人可以适当的吃菠菜，胃炎病人的饮食原则主要是以清淡易消化的食物为主，要避免吃容易产气的食物，要注意维持食物的多样化，避免挑食，同时要注意补充多种营养物质，要多吃新鲜的食物，要避免吃过于辛辣刺激，粗糙的食物，还需要注意避免吃霉变的食物，另外还需要注意养成良好的进餐的习惯，要尽量做到三餐定时定量，要避免保一餐饿一餐。 另外，存在胃炎一定要根据个人病情选择合适的治疗手段，目前常用的药物主要是一些护胃的药物。比如奥美拉唑，兰索拉唑等等，需要注意按时，按量，足疗程的重要，还需要注意观察药物的效果，如果治疗效果不理想，需要仔细的分析原因。

[回答] 哺乳期间时有很多菜要慎重服用，但也不必有太过的焦虑不安心态。以便防止哺乳期间过多的焦虑不安及其盲目跟