[回答] 饮食搭配对减肥瘦身是有较为大的影响的，运动健身群体一般需要少吃多餐，餐前吃点新鲜水果提升饱腹感能够少

[回答] 减肥一直是女性群体中热门的话题，平时无论吃什么东西，都害怕自己会长胖。在各种减肥的方法中，食疗的效果

[回答] 减肥一直是女性群体中热门的话题，平时无论吃什么东西，都害怕自己会长胖。在各种减肥的方法中，食疗的效果

[回答] 减肥一直是女性群体中热门的话题，平时无论吃什么东西，都害怕自己会长胖。在各种减肥的方法中，食疗的效果

[回答] 现在很多朋友在饭后都喜欢吃一些水果，这对于肠胃的消化能力提升是有很大帮助的，特别是饭后吃一些酸性的水

[回答] 女性朋友在平时减肥瘦身是可以吃水果的，因为水果含有比较多的纤维素，这对于减肥是有很大帮助的，而有助于

[回答] 一，苹果，苹果是水果之王，不仅能够起到美白排毒的作用，还能够止泻，通便，因为在苹果里含有鞣酸，有机碱等物质，这些物质具有收敛作用，苹果所含的果胶可以吸收毒素，苹果所含的纤维素可以刺激肠蠕动，加速排便，在饭后半个小时吃一个苹果，可以有助于消化。 二，木瓜，木瓜不仅可以美白而且低热量，在饭后吃少量的木瓜，对于预防胃溃疡，肠胃炎，消化不良等有一定的帮助，这是由于存在于木瓜乳汁汁液中的木瓜酵素可以帮助人体分解肉类，蛋白质，所以如果感觉消化不良，可以吃一点木瓜来帮助消食。 三，橘子和橙子，橘子和橙子的都含有丰富的维生素c和叶黄素，有很好的抗氧化作用，而橘子皮可以增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。 四，石榴，石榴中医认为有生津止渴，润燥的功效，还可以治疗腹疼，腹泻等疾病，石榴中含有鞣酸，维生素c，柠檬酸，苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

[回答] 有助于减肥的水果有以下几种: 第一种，葡萄柚，因为葡萄柚能够补充人体每天所需纤维素含量的一部分，而且葡萄柚含有很高的水分，能够帮助体内的消化液增加，还能够促进肠胃蠕动，促进消化，达到减肥的目的。 第二种，橙子，因为橙子中含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫系统，还能够降低心血管疾病的患病率，而且对于减肥有很好的功效。

[回答] 一般的水果都是可以的，比如苹果，香蕉，梨，葡萄等这些含渣比较多的食物。这些含渣多的食物吃进去之后，就容易形成大便，形成比较多的大便在肠道的话，就会刺激产生更强的排便的意愿，然后就会顺利的排出大便。所以，可以吃一些苹果，香蕉，梨，葡萄，橙子等含渣比较多的水果。 除此之外，还需要多适当的喝一些水，调整好睡眠状态，调整好情绪状态，要针对具体的情况采取合理的处理，休息好，避免熬夜劳累，情绪紧张的患者也容易出现便秘，所以调整好情绪状态也很关键。还需要排除一些其他的肠道的器质性的病变。

[回答] 在饭后的时候我们到底可以吃什么水果才能得到减肥的功效呢?如果在饭后的时候不重视饮食规律和饮食习惯的话