1岁零8月的小宝宝能跑能跳,运动量又扩大了,这时小宝宝的胃口的越来越更强了。母亲要在饮食搭配上更要留意有效,协助小宝宝摄取充足的微量元素,对小孩的智商、身体、个子生长发育都十分关键。接下去,就详细介绍1岁零8月宝宝食谱吧!
1、千层糕
原材料:精粉,老面,食用碱。
作法:将精粉放进盆中,加老面、温开水合成面糊,使其发醇。将面糊擀成0.3公分的片状,抹上一层油,撒上食盐,叠成卷,用力按成宽10公分的条,用灶火蒸25分鐘取下。
2、水果奶昔
原材料:低热量婴儿奶粉2~3匙(或鲜牛奶200ML),橙味冰激凌2勺,纯天然水果泥1匙。
作法:让婴儿奶粉冲调后(或是用鲜牛奶),与别的原材料一起放进捣拌机混和。
3、果干黑芝麻粥
原材料:熟的黑芝麻粉、花生米、核桃肉、松子、桃仁、老冰糖、牛乳200ml。
作法:把黑芝麻粉和全部果干倒进搅拌器中弄成果干黑芝麻粉碎。把果干黑芝麻粉碎、牛乳和小量稻米一起,添加冷水火灾烧开后转文火熬煮20分钟上下,直到粘稠添加老冰糖就可以。
4、法国土豆饼
原材料:马铃薯,鲜奶油,圆葱,盐,白胡椒粉等。
作法:土豆去皮,擦成丝,添加盐和白胡椒粉,拌入小量木薯淀粉。炒菜锅加温,放进鲜奶油至溶化后,将上边拌好的炒土豆丝铺平到锅中搞成一个饼的样子,上边放圆葱,以小火煎到金黄色,翻过来再将另一面煎至金黄色,起锅前可依爱好撒上香莱末,可蘸番茄沙司服用。
1、千层糕
原材料:精粉,老面,食用碱。
作法:将精粉放进盆中,加老面、温开水合成面糊,使其发醇。将面糊擀成0.3公分的片状,抹上一层油,撒上食盐,叠成卷,用力按成宽10公分的条,用灶火蒸25分鐘取下。
2、水果奶昔
原材料:低热量婴儿奶粉2~3匙(或鲜牛奶200ML),橙味冰激凌2勺,纯天然水果泥1匙。
作法:让婴儿奶粉冲调后(或是用鲜牛奶),与别的原材料一起放进捣拌机混和。
3、果干黑芝麻粥
原材料:熟的黑芝麻粉、花生米、核桃肉、松子、桃仁、老冰糖、牛乳200ml。
作法:把黑芝麻粉和全部果干倒进搅拌器中弄成果干黑芝麻粉碎。把果干黑芝麻粉碎、牛乳和小量稻米一起,添加冷水火灾烧开后转文火熬煮20分钟上下,直到粘稠添加老冰糖就可以。
4、法国土豆饼
原材料:马铃薯,鲜奶油,圆葱,盐,白胡椒粉等。
作法:土豆去皮,擦成丝,添加盐和白胡椒粉,拌入小量木薯淀粉。炒菜锅加温,放进鲜奶油至溶化后,将上边拌好的炒土豆丝铺平到锅中搞成一个饼的样子,上边放圆葱,以小火煎到金黄色,翻过来再将另一面煎至金黄色,起锅前可依爱好撒上香莱末,可蘸番茄沙司服用。