现在有一些年青人是阴虚火旺，在出現之后最好立即调养。由于不立即医治，便会造成一系列病症，普遍头昏失眠等，有些人还会继续伴随湿气大。因此在出現之后，一定要赶紧做出恰当的医治，那麼阴虚火旺胃阴不足湿气太重该怎么办？
建议应用中药调理。常见的中药材有补阴补血补气、化湿养血之作用。建议中医辨证使用药物。中脘穴灸足三里，能非常好地健脾养胃作用。在饮食搭配层面，有必要防止辛辣食物和危害的食品，如朝天椒、蒜头、白胡椒粉这些，多饮水和歇息，并且一般多吃山药、红枣和别的食材，防止经常熬夜和别的危害的生活方式。
挑选白木耳、百合花、淮山药等炖饮，最普遍的是雪梨银耳汤。绝大多数的白色食物都是有补阴的功效，能够用于减少人体的火。一般有阳虚和火多动症状的人可以用这种食物炖和喝。但如薏苡仁等轻渗有利排尿，如蒜头等刺激性白色食物，可不必吃太多。
海货是在水里生产的，荫凉。但要留意这儿的海货，非常就是指海货的壳、骨、壳、龟板、野生甲鱼甲、补阴减内火实际效果不错。现代科学研究发现，海鲜产品壳中带有较多的钙、矿物，能具有镇定、抑止激动神经的功效。因此，阴虚火旺的人，喝海货壳煲汤，能够清火。
建议应用中药调理。常见的中药材有补阴补血补气、化湿养血之作用。建议中医辨证使用药物。中脘穴灸足三里，能非常好地健脾养胃作用。在饮食搭配层面，有必要防止辛辣食物和危害的食品，如朝天椒、蒜头、白胡椒粉这些，多饮水和歇息，并且一般多吃山药、红枣和别的食材，防止经常熬夜和别的危害的生活方式。
挑选白木耳、百合花、淮山药等炖饮，最普遍的是雪梨银耳汤。绝大多数的白色食物都是有补阴的功效，能够用于减少人体的火。一般有阳虚和火多动症状的人可以用这种食物炖和喝。但如薏苡仁等轻渗有利排尿，如蒜头等刺激性白色食物，可不必吃太多。
海货是在水里生产的，荫凉。但要留意这儿的海货，非常就是指海货的壳、骨、壳、龟板、野生甲鱼甲、补阴减内火实际效果不错。现代科学研究发现，海鲜产品壳中带有较多的钙、矿物，能具有镇定、抑止激动神经的功效。因此，阴虚火旺的人，喝海货壳煲汤，能够清火。