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在家测血压,有一个最佳时间,很多人都白量了
2020年07月01日
对高血压病患者来说,保持血压稳定非常重要。因此,很多病人在坚持服用降压药的同时,也会每天测量血压值。而且因为血压随时间变化,从早上6点到9点,从下午4点到6点,就会达到高峰,很多病人都会选择在这个时间进行测量。所以,这些测量真的准确吗?
什么时间测血压最准?
希望了解血压测量是否准确,应首先自查自己属于哪一类高血压患者,根据自己的情况进行测量。
一、怀疑患有高血压者
仅通过一、两次血压测量,就发现自己的血压值偏高,有可能发生高血压。所以,这部分人群测量血压的目的一般是为了判断,因为还没有诊断出高血压,这类人群可以在一天的任何时候测量血压,甚至是24小时动态测量血压。
二、刚刚确诊的高血压患者
刚刚被诊断出高血压的人,此时刚刚开始服用降压药,血压仍未稳定。推荐连续一周测量血压,并在早、晚各测量一次,每次测量可测量两到三次,间隔一分钟后取平均值。其中,早晨上完厕所后测血压最好,这段时间在吃早餐前和服用降压药前;而晚上则选择吃晚饭和服药后为宜。
三、高血压患者血压稳定
长期使用降压药的病人,如果血压已经比较稳定,在咨询相关医生后,可选择每周一次的血压测量仪,同样早晚各测一次。
测量血压,还要注意3点
一、首选右手臂
一般来说,测量的血压是动脉血压,它指的是主动脉区,通常情况下,血压与主动脉区的距离越近,就越能得到准确的数值。所以测量血压更适合右臂。而且测量时,要注意使手臂自然伸展,平滑地放在桌面上,还需要将绑带与心放在同一水平面上,以达到更好的测量效果。
二、使用血压计
已有研究表明,在各种血压计中,上臂式电子血压计最为精确,因为如果是腕式或水银式血压计,对操作技术要求较高,在家自己测量容易出现误差。
三、血压数字记录
自行在家中测量提示做好相关记录,方便医生在就医时提供准确数据,帮助判断病情。
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