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宝宝补钙辅食大全
2020年07月01日
孩子吃得好,母亲最开心。从小孩能够刚开始吃宝宝辅食起,母亲就刚开始操劳怎样让小宝宝吃得开心又营养成分。下边,为大伙儿梳理强烈推荐了几种又美味可口又补钙补锌的菜谱,期待对妈妈们有一定的协助。可以看,孩子补钙辅食食谱全集,又美味又补钙补锌的宝宝食谱看看吧。
孩子补钙辅食食谱全集一香醇骨汤面
1、食物:
猪或是牛脊骨或是踝关节200g、龙须面5g、绿菜50g、盐小量、醋小量。
2、作法:
将骨骼砸烂后放进锅中低火烧开,添加适量白醋,后再次30分钟。用煮好高汤做为底汤,添加龙须面和蔬菜沫,直到鲜面条煮开,再添加适量的盐就可以。
3、小提示:
大骨汤带有丰富多彩的钙,而且蛋白、碳水化合物化合物、铁等多种营养成分,能够为1岁以上的小宝宝出示优质蛋白质和铁成分,提高骨骼强悍度。
孩子补钙辅食食谱全集二鱼菜婴儿米糊
1、食物:
米糊(或婴幼儿糕)、鱼类15-25g、蔬菜15-25g,盐小量。
2、作法:
将米糊添加冷水,拌和为粘稠,放进锅中烧至烧开,大概需要8分鐘,随后将蔬菜、鱼类清洗后剁泥倒进锅中,直到鱼类烂熟,添加适量食用盐。
3、小提示:
鱼类中带有丰富多彩的钙成份,能够使小宝宝增长个子,骨骼强壮强有力,另外能够推动大脑生长发育,建议为4月以上的小宝宝常常做熟服用。
孩子补钙辅食食谱全集三虾米皮碎菜包
1、食物:
生鸡蛋1个、虾米皮5g、青菜50g、自发面粉、调味品。
2、作法:
根据温开水侵泡,促使虾米皮酸软,随后剁碎,再添加已被炒过的生鸡蛋。青菜清洗后用热水烫一下,剁碎与生鸡蛋调配为包馅。自发面粉合好,添加包馅包成小笼包,放入锅中煮熟才行。
3、小提示:
虾米皮中含有钙、磷。青菜根据热水烫可合理降低草酸成分,较有利于肠胃针对钙的消化吸收。生鸡蛋也是营养丰富,因而遭受10月以上小宝宝的热烈欢迎。
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