大部分人到怀孕初期的情况下，腹部压根不容易有哪些转变，直到了三个月以后，腹部便会渐渐地的增大，这全是一切正常状况，来到这个时候，由于宝宝发育的较为彻底的原因，会觉得腹部硬邦邦的的。孕四个月觉得腹部绷紧，这是什么原因?是否肚里的小孩出現问题了？
孕四个月觉得腹部绷紧原因
准妈妈在孕中期有腹部发紧的觉得，这又称为“假宫缩”，是一种较为一切正常的状况。自怀孕12-14周起，孑宫会出現不规律无痛性收拢，腹部触碰能够觉得发紧变硬。特性为子宫收缩稀发、不规律性和不一样，其力度和頻率随怀孕进度而慢慢提升，直到怀孕末期，这类无痛性子宫收缩称之为假宫缩。
出現假性宫缩后应先终止已经做的事儿卧床休息，留意要采用孕妇左侧睡的姿态。假如子宫收缩并不是很经常，痛感都没有十分明显，那麼只特别注意歇息病症便能减轻。在歇息的另外，孕妇要時刻观查自身的健康状况，假如出現怀孕见红的状况要立即到医院救护。
怀孕四个月要留意什么
1、饮食搭配留意
从怀孕四个月刚开始，小宝宝进到到快速发育过程，你每日都需要很多的营养成分。最先，你可以提升正餐的摄取，它能给你出示发热量，可挑选米、面，再配搭一些粗粮，例如小米、苞米、燕麦粉等；次之，你也要提升畜类食材的摄取，它能给你出示蛋白质食物；也有便是增食用油的摄取，它出示身体必不可少的油酸。
但是，因为孑宫进到腹部可能挤压成型到胃，你能非常容易腹胀，因而建议选用少吃多餐的方法，另外要留意烹饪方式，要有效烹饪；也有便是饮食搭配要留意全方位多种多样、营养搭配，不能偏食哦。
2、平时医护
平时的医护也是怀孕四个月常见问题中较为关键的一环，由于腹部扩大了，会给生活起居产生很多麻烦，所以说你一定要需注意医护腹部。
在睡眠质量层面，你可以确保每日8-9个钟头的睡眠质量，最好是有30分钟的午睡时间，睡觉姿势以侧卧为宜。服装则是以宽敞、绵软的衣服裤子主导，不必穿紧束文胸和衣服裤子，不穿硬底高跟鞋子和真皮皮鞋。你的屋子要维持室内通风，吹电扇时要开贴近吹风的一档，不可以冲着吹。
这时你使用药物一定要慎重，最好不服药，也要留意口腔健康。你可以防止做粗活或者长期的站、坐，以防导致下肢静脉曲张和痔疮。肌肤保养上，能够应用孕妇专用型的护肤产品，但不适合上妆、甲油，不可以染头发烫头发。
在全部怀孕期间，女士就一定要保持警惕，由于很多要素都是有可能造成胎宝宝终止生长发育，假如可以尽早察觉出异常得话，或许还可以挽救胎宝宝，假如早已没法挽救胎宝宝，越快动手术对女士的人体损害就没那么大。因此，怀孕期间的每一个孕检必须准时去做。
孕四个月觉得腹部绷紧原因
准妈妈在孕中期有腹部发紧的觉得，这又称为“假宫缩”，是一种较为一切正常的状况。自怀孕12-14周起，孑宫会出現不规律无痛性收拢，腹部触碰能够觉得发紧变硬。特性为子宫收缩稀发、不规律性和不一样，其力度和頻率随怀孕进度而慢慢提升，直到怀孕末期，这类无痛性子宫收缩称之为假宫缩。
出現假性宫缩后应先终止已经做的事儿卧床休息，留意要采用孕妇左侧睡的姿态。假如子宫收缩并不是很经常，痛感都没有十分明显，那麼只特别注意歇息病症便能减轻。在歇息的另外，孕妇要時刻观查自身的健康状况，假如出現怀孕见红的状况要立即到医院救护。
怀孕四个月要留意什么
1、饮食搭配留意
从怀孕四个月刚开始，小宝宝进到到快速发育过程，你每日都需要很多的营养成分。最先，你可以提升正餐的摄取，它能给你出示发热量，可挑选米、面，再配搭一些粗粮，例如小米、苞米、燕麦粉等；次之，你也要提升畜类食材的摄取，它能给你出示蛋白质食物；也有便是增食用油的摄取，它出示身体必不可少的油酸。
但是，因为孑宫进到腹部可能挤压成型到胃，你能非常容易腹胀，因而建议选用少吃多餐的方法，另外要留意烹饪方式，要有效烹饪；也有便是饮食搭配要留意全方位多种多样、营养搭配，不能偏食哦。
2、平时医护
平时的医护也是怀孕四个月常见问题中较为关键的一环，由于腹部扩大了，会给生活起居产生很多麻烦，所以说你一定要需注意医护腹部。
在睡眠质量层面，你可以确保每日8-9个钟头的睡眠质量，最好是有30分钟的午睡时间，睡觉姿势以侧卧为宜。服装则是以宽敞、绵软的衣服裤子主导，不必穿紧束文胸和衣服裤子，不穿硬底高跟鞋子和真皮皮鞋。你的屋子要维持室内通风，吹电扇时要开贴近吹风的一档，不可以冲着吹。
这时你使用药物一定要慎重，最好不服药，也要留意口腔健康。你可以防止做粗活或者长期的站、坐，以防导致下肢静脉曲张和痔疮。肌肤保养上，能够应用孕妇专用型的护肤产品，但不适合上妆、甲油，不可以染头发烫头发。
在全部怀孕期间，女士就一定要保持警惕，由于很多要素都是有可能造成胎宝宝终止生长发育，假如可以尽早察觉出异常得话，或许还可以挽救胎宝宝，假如早已没法挽救胎宝宝，越快动手术对女士的人体损害就没那么大。因此，怀孕期间的每一个孕检必须准时去做。