[回答] 喝中药的最佳时间是根据药物的性质，以及治疗的疾病而选择不同的时间。一般的中药是在饭前或者饭后一个小时服用，对于养血补气，镇静安神的药物应该在睡前的半个小时服用。 因为睡前半个小时服用可以提高睡眠的质量，而使药物有效的利用，夜间睡眠时胃肠蠕动比较慢，中药在胃肠道停留的时间相对比较久，可以使中药有效的吸收，而达到最佳治疗效果。

[回答] 四神汤是一味健脾药膳，有健脾，清火，利尿的功效，常被用于治疗小儿消化不良，腹泻等。 现如今很多人对食补都是非常关注的，其中四神汤是最为普及的食物，对小孩子补品有很好的帮助，但是不要让孩子们过多的食用四神汤，除非是中医指导使用。 四神汤是一味健脾的药材，主材料为茯苓，淮山，莲子和芡实，有健脾，清火，利尿，美颜等功效。对消化不良腹泻，吃不胖等有很好的治疗效果。 如果宝宝出现了病症，可以在中医的指导下食用的，但是正常情况下，不宜过补药膳，否则反而会对身体有不利的影响。

[回答] 四神聪是人体众多的穴位之一。如果大家平时有头痛或者是头晕的现象的话，就可以通过按摩或者是针灸四神聪穴

[回答] 对于成年人来说，喝酸奶的最佳时间是每餐饭后半个小时到两个小时之间。成年人在通常情况下，空腹时胃液呈现酸性，这时胃内环境并不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。空腹的时候喝酸奶，酸奶中的活性乳酸菌很快就会被酸性胃液杀死，活性乳酸菌的效果表现的就会很差。 如果在久饿空腹状态下饮用酸奶，还容易促进胃肠道的排空，此时酸奶中其他的营养来不及完全消化吸收就容易被人体排出体外，所以不建议久饿空腹的状态下单独喝酸奶。 成年人饭后两个小时内人的大量的酸性胃液就会被食物稀释，这时胃环境就有利于活性乳酸菌充分的分化生长。饭后喝酸奶，有益于帮助食物分解，帮助肠胃消化。酸奶在胃中的停留时间长，乳酸菌的促消化吸收的效果就会更好。

[回答] 绿茶是全发酵茶类，根据发醇使荼叶一改本来的“寒凉”而越来越甘温，汤色洪亮鲜丽，口味清甜，别有一番滋味

[回答] 柠檬蜂蜜水是用纯蜂蜜和青柠檬做成的健康饮品，因能瘦身减肥且能美容养颜而深受女士的青睐，但柠檬蜂蜜水并

[回答] 喝绿茶的最好时间是上午喝绿茶，可以开胃，醒神，最好是在吃饭后一个小时，吃饭前一个小时之前，睡觉前两个小时饮用绿茶的效果是最好的。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠，所以饮用绿茶切记饭前，而且饭后不饮茶、空腹不饮茶，存放时间过长的绿茶不饮用。不饮用热茶，喝浓茶，虽然说上午喝绿茶开胃醒神，但是必须在早饭半个小时以后或者到一个小时之后喝绿茶才好。 同时要在午饭一个小时之前，这个时间段喝绿茶对身体是非常好的，因为饭后立即喝绿茶，茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血。等到饭后一个小时食物中的铁质，已经基本吸收完毕，这个时候喝绿茶就不会影响铁的吸收了。绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，并能促进人体内的毒物排泄。每天饮两到三杯绿茶的人，血液中含有足够的茶多酚，有利于身体健康。

[回答] 大伙儿在针对三七粉是有一定的掌握的，是非常好的补血食材，很多人会挑选它来开展健康养生，三七粉的恰当吃

[回答] 当我们生病的时候，其实是需要吃药的。药物的服用时间，其实有很多的技巧。但是一些朋友并不知道，所以导致

[回答] 柠檬水是一种营养价值非常丰富的饮品，主要是用新鲜柠檬浸泡而成。里面含有丰富的柠檬酸，还有大量的维生素c、碳水化合物等。一般建议最好每天早上起床后空腹喝柠檬水，这样可以有效的起到补充维生素c，并且起到美容养颜的功效。但是需要注意，如果本身有胃病的话，是不建议空腹喝柠檬水的。因为柠檬水本身是酸性的，容易促进胃酸分泌，有可能会加重胃黏膜疾病。