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气虚会引起哪些症状
2020年07月01日
在日常生活中人都是有气虚气血两虚的情况下,气虚,为中医学专用名词,就是指因为精气不足造成的一系列临床表现及症状。那麼,气虚的症状有什么呢?如何去调养气虚的状况呢?下边就来了解一下吧。
气虚的症状有什么
1、肺虚
肺主气,司吸气,外合毛皮,通调水道。肺虚,则其主宣降、司吸气、调整水湿新陈代谢、抵挡风邪的功效便会变弱,出現短气盗汗、响声低怯、咳嗽气喘、胸闷气短,便于发烧感冒,乃至水肿,小便不畅等症状。
2、肾气不足
肾居腰府,藏元精,司二阴开闭。元精充五脏而上荣于脑组织。肾气亏虚,失于荣养,见神疲倦力,眩晕记忆减退,腰酸腿软困乏,小便频数而清,分泌物清稀,舌色淡,脉弱。肾不纳气,则吸气浅促,呼多吸少。
3、脾气虚
脾垂直居中焦,主消化吸收、司升清、统血行。脾虚湿困,不可以运化水谷精准,血气生物化学乏源,症见饮食搭配降低,吃完胃腕不舒,怠倦困乏,型体削瘦,大便溏薄,脸色腊黄,舌淡苔薄,脉弱。
4、心气虚
心主血脉,藏神灵。心浮虚损,不可以煽动血脉,亦不可以宁心安神,故见心悸、胸闷气短、容易出汗,劳则加剧,神疲体倦,舌淡,脉虚乏力。
5、阳(气)虚
气虚由此可见脸色晄白,头晕眼花,少气懒言,神疲倦力,甚则昏厥。阳虚除气虚症状外,兼具畏寒肢冷、盗汗,脉沉缓或迟而乏力,舌色胖淡舌苔白。
气虚怎样调养
1、生活起居调养
倡导合理安排时间,不必过度辛勤劳动,防止损害气正。在平常,应防止汗出见风。住宅自然环境应选用光亮的暖色系。
2、运动保健
最好是挑选较为温和的传统式健身运动,如八段锦。在做彻底套八段锦姿势后,将“双手攀足健肾腰”和“攒拳怒目增气力”各做1-遍。另外,防止运动过量。
还可选用提肛法防止内脏器官松驰,提肛法:全身释放压力,注意力集中在会阴部肛门口部。最先呼吸缩腹,收拢并提高肛门口,间断2-3秒,再迟缓释放压力呼吸,这般反复10-15次。
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