血液商品流通畅顺，是身体正常运作的压根。伴随着年龄的扩大，血液中会渐渐地沉积一些“废弃物”，那这种“废弃物”如果不立即清除，血液就不容易顺畅，血液浓稠，就易导致血管硬化，乃至引起脑血栓、脑梗塞等病症，比较严重时乃至严重危害性命。
而血液一开始粘稠时，不太想发觉出去，但有下边病症出現时，就需要非常注意了，以便家人健康，也最该看一下。
1.早上起来会头昏，夜里会保持清醒。
血液粘度高的人，早上起来的情况下会头昏，来到下午的情况下会更好一些，慢慢的来到夜里刚开始渐渐地修复保持清醒，恢复过来的精神值。
2.一阵阵的眼睛看不清东西，阵发模糊不清。
平时双眼看东西还好，但久了便会一阵阵模糊不清，看不清楚了。这是由于血液浓稠不可以充足给视觉神经营养成分，使视觉神经和眼底黄斑短暂性缺血性氧气不足，因此会出現一阵看不清楚东西。
3.中饭之后发困。
下午吃过饭以后平常人也都是有困的觉得，但是血液粘度高的人务必要在中饭之后睡个一到两小时上下，要不然一全部中午都是很不精神。
4.蹲下的情况下心慌气短。
血粘度高的人基本上胖的人要多一些，下蹲略艰难，蹲下干活儿时候觉得心慌气短，是由于蹲下去时返回心脏的血液降低，再再加血液浓稠，加血慢，使人体器官缺血性造成呼吸不畅胸闷气短等。
那麼血稠应该怎么办？除开要定期感受，征求大夫的建议外，每日要培养多饮水的习惯性，除此之外，便是有效的营养搭配，少吃动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，少吃甜食。平常宜吃清淡的菜，多吃水果蔬菜水果，以素主导，大小粮配搭，多吃些有稀释液血液作用的食材等，长此以往对改进血稠有非常好的功效。
那麼，血稠吃什么好好？
圆葱
谈起圆葱，尽管它的营养成分多，但由于味儿也大，简直令人难以割舍。但是圆葱能清理血管垃圾、减少血液浓稠，含有的前列环素A，是一种极强的血管扩张剂，对缓解人体炎性感觉、管控血压、减少血液粘稠度都是有协助。
富晒荞子茶
富晒荞子茶是血糖、血稠的融解剂。富晒荞子茶带有丰富多彩的B族维生素、矿物及其黄酮素物质——芦丁，能够消除身体内毒素和异物，维护血管，能合理輔助预防心血管疾病，也有调整三高的功效，立即泡水喝或熬粥都能够，很适合身患糖尿病、高血压及冠心病的人服用。
木耳
木耳中的胶原纤维能够把残余在人体系统内的尘土，残渣吸咐集中化排出来身体之外，因此木耳对降低血脂、减少血液粘稠度有显著的实际效果。
而血液一开始粘稠时，不太想发觉出去，但有下边病症出現时，就需要非常注意了，以便家人健康，也最该看一下。
1.早上起来会头昏，夜里会保持清醒。
血液粘度高的人，早上起来的情况下会头昏，来到下午的情况下会更好一些，慢慢的来到夜里刚开始渐渐地修复保持清醒，恢复过来的精神值。
2.一阵阵的眼睛看不清东西，阵发模糊不清。
平时双眼看东西还好，但久了便会一阵阵模糊不清，看不清楚了。这是由于血液浓稠不可以充足给视觉神经营养成分，使视觉神经和眼底黄斑短暂性缺血性氧气不足，因此会出現一阵看不清楚东西。
3.中饭之后发困。
下午吃过饭以后平常人也都是有困的觉得，但是血液粘度高的人务必要在中饭之后睡个一到两小时上下，要不然一全部中午都是很不精神。
4.蹲下的情况下心慌气短。
血粘度高的人基本上胖的人要多一些，下蹲略艰难，蹲下干活儿时候觉得心慌气短，是由于蹲下去时返回心脏的血液降低，再再加血液浓稠，加血慢，使人体器官缺血性造成呼吸不畅胸闷气短等。
那麼血稠应该怎么办？除开要定期感受，征求大夫的建议外，每日要培养多饮水的习惯性，除此之外，便是有效的营养搭配，少吃动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，少吃甜食。平常宜吃清淡的菜，多吃水果蔬菜水果，以素主导，大小粮配搭，多吃些有稀释液血液作用的食材等，长此以往对改进血稠有非常好的功效。
那麼，血稠吃什么好好？
圆葱
谈起圆葱，尽管它的营养成分多，但由于味儿也大，简直令人难以割舍。但是圆葱能清理血管垃圾、减少血液浓稠，含有的前列环素A，是一种极强的血管扩张剂，对缓解人体炎性感觉、管控血压、减少血液粘稠度都是有协助。
富晒荞子茶
富晒荞子茶是血糖、血稠的融解剂。富晒荞子茶带有丰富多彩的B族维生素、矿物及其黄酮素物质——芦丁，能够消除身体内毒素和异物，维护血管，能合理輔助预防心血管疾病，也有调整三高的功效，立即泡水喝或熬粥都能够，很适合身患糖尿病、高血压及冠心病的人服用。
木耳
木耳中的胶原纤维能够把残余在人体系统内的尘土，残渣吸咐集中化排出来身体之外，因此木耳对降低血脂、减少血液粘稠度有显著的实际效果。