孕妇吃扁豆对胎宝宝好么？扁豆又被称作青豌豆、模特等，扁豆味甘性平，有有利排尿消肿等作用，那麼处于怀孕环节的孕妈妈们有合适吃扁豆吗？
1孕妇吃扁豆对胎宝宝好么
怀孕期间适度吃一些扁豆对胎宝宝也是很有益处的。扁豆中带有带有比较丰富多彩的膳食纤维素，还能够合理的避免孕期便秘问题。
孕妇吃扁豆的益处：
1、扁豆中带有很多的蛋白质食物，可以提升人体免疫力，可以为胎宝宝的生长发育出示更健康的生长发育自然环境。
2、扁豆中带有丰富多彩的维生素D原，具备盈润皮肤的作用。可以让孕妈妈们在怀孕期间也可以维持一个好皮肤颜色。
3、扁豆中还带有丰富多彩的胡罗卜素，服用后可避免身体致癌物的生成，进而降低肿瘤细胞的产生，减少身体癌症的患病率。
2孕妇吃扁豆常见问题
1、怀孕期间不适合多食扁豆，扁豆粒多食易造成腹胀，另外在吃扁豆是要留意少食多餐，要不然也会影响消化吸收和消化吸收。
2、尿道结石、皮肤病、脱肛、肠功能紊乱和慢性胰腺炎的孕妇也不适合服用扁豆。
3合适孕妇的豌豆的做法
香菇炒扁豆
提前准备原材料：扁豆300g、平菇100g、葱适当、盐适量、麻椒、白砂糖适当。
作法：
1、最先将平菇放进冷水中泡开，去蒂，造粒，留平菇水预留，葱切葱段。
2、锅中倒进油，放入花椒粒、葱段，爆锅几秒。
3、再添加平菇，倒进扁豆，煸炒出香气后。
4、倒进泡香菇的水，加小勺盐、少量白砂糖调料，文火焖五分钟炒糖色就可以。
扁豆玉米虾仁
提前准备原材料：扁豆100克、苞米50g、新鲜虾400g、油适当、盐适量、姜蒜适当、白胡椒粉2g、米酒2b250l、芡粉适当、芝麻油适当。
作法：
1、新鲜虾解冻后剥成鲜虾，加白胡椒粉，米酒腌渍一会儿。
2、锅中水烧开放进扁豆和苞米煮上1分鐘太凉。
3、放进鲜虾焯烫，鲜虾掉色缩紧凉干水份，添加少量糖，盐和木薯淀粉拌匀称预留。
4、炒菜锅下油进行爆香姜蒜，倒进鲜虾汽车机油盛出预留。
5、再倒进扁豆和苞米煸炒一会儿，添加少量糖加上少量盐煸炒匀称。
6、加白胡椒粉炒匀称，再把鲜虾倒进煸炒淋入芝麻油煸炒匀称熄火就可以起锅。
1孕妇吃扁豆对胎宝宝好么
怀孕期间适度吃一些扁豆对胎宝宝也是很有益处的。扁豆中带有带有比较丰富多彩的膳食纤维素，还能够合理的避免孕期便秘问题。
孕妇吃扁豆的益处：
1、扁豆中带有很多的蛋白质食物，可以提升人体免疫力，可以为胎宝宝的生长发育出示更健康的生长发育自然环境。
2、扁豆中带有丰富多彩的维生素D原，具备盈润皮肤的作用。可以让孕妈妈们在怀孕期间也可以维持一个好皮肤颜色。
3、扁豆中还带有丰富多彩的胡罗卜素，服用后可避免身体致癌物的生成，进而降低肿瘤细胞的产生，减少身体癌症的患病率。
2孕妇吃扁豆常见问题
1、怀孕期间不适合多食扁豆，扁豆粒多食易造成腹胀，另外在吃扁豆是要留意少食多餐，要不然也会影响消化吸收和消化吸收。
2、尿道结石、皮肤病、脱肛、肠功能紊乱和慢性胰腺炎的孕妇也不适合服用扁豆。
3合适孕妇的豌豆的做法
香菇炒扁豆
提前准备原材料：扁豆300g、平菇100g、葱适当、盐适量、麻椒、白砂糖适当。
作法：
1、最先将平菇放进冷水中泡开，去蒂，造粒，留平菇水预留，葱切葱段。
2、锅中倒进油，放入花椒粒、葱段，爆锅几秒。
3、再添加平菇，倒进扁豆，煸炒出香气后。
4、倒进泡香菇的水，加小勺盐、少量白砂糖调料，文火焖五分钟炒糖色就可以。
扁豆玉米虾仁
提前准备原材料：扁豆100克、苞米50g、新鲜虾400g、油适当、盐适量、姜蒜适当、白胡椒粉2g、米酒2b250l、芡粉适当、芝麻油适当。
作法：
1、新鲜虾解冻后剥成鲜虾，加白胡椒粉，米酒腌渍一会儿。
2、锅中水烧开放进扁豆和苞米煮上1分鐘太凉。
3、放进鲜虾焯烫，鲜虾掉色缩紧凉干水份，添加少量糖，盐和木薯淀粉拌匀称预留。
4、炒菜锅下油进行爆香姜蒜，倒进鲜虾汽车机油盛出预留。
5、再倒进扁豆和苞米煸炒一会儿，添加少量糖加上少量盐煸炒匀称。
6、加白胡椒粉炒匀称，再把鲜虾倒进煸炒淋入芝麻油煸炒匀称熄火就可以起锅。