绝大多数人消化道不太好全是自身「作」出去的，饿着肚子、暴食暴饮、喜冷食、抽烟饮酒、长期性吹中央空调或者情绪激动、劳累过度……自身活的糙，还想有一个好胃，可能么？俗话说得好，三分治，七分养，胃也是那样。实际上「健脾养胃」不外乎：健康饮食，规律作息，戒烟戒酒戒烟戒酒，情绪漂亮。
中医学上有什么方法能够协助缓解胃痛呢？
按按你的右手心
常常推拿手臂是一个简单又合理的生活保健方法。
假如肠胃不好，餐前三十分钟在右手心，顺时针轻轻地推拿36次，可推动胃酸、胃蛋白酶的代谢；餐后三十分钟，可稍稍力再顺时针方向按36次，推动胃肠动力食材，使胃不累及。
胃痛时推拿足三里穴位
足三里属足阳明胃经，肝胆经与脾经互为表里，凡脾胃失调等消化道的病症，根据推拿足三里都是具有十分明显的实际效果。
足三里穴位于膝关节边界下三寸(等于四个手指头闭拢的总宽)，在踝关节和腓骨中间。以双手大拇指端部点按足三里穴，平常36次，痛时可揉200次上下，技巧可略重，穴道下边要出現酸、麻、胀的觉得，既有“得气”状况为好，那样才可以具有防病的。
按摩脚底胃脚底反射区
寻找胃的脚底反射区了没有？即两脚底中间里侧的小地区。平常能够多轻揉，感觉不太好用劲得话用一根筷子帮助就处理问题了。
足底反射区的作用过多啦：缓解胃痛、胃液增加、消化不良、急慢性胃炎、减轻偏头痛、经痛、生理期异常、咳嗽、喉咙疼、失眠、便秘……
推腹
绝大多数的慢性疾病都根据此方法来处理。人体内的三浊（污水、有机废气、排便）都可以根据此方法来清除，而此三浊更是造成人得病的元凶。
先从心口窝往下推，随后从肋巴骨两边往前正下方推，遇到硬块就细心按揉。身体腹部有九条关键经脉，推腹的情况下要使腹部肌肉释放压力，吸气释放压力。
踮脚尖
便是脚跟碰地，脚跟伸出，能抬多大抬多大，胃的经脉根据脚的第二趾和第三趾中间，肝胆经的原穴也在脚指头的骨节位置。肠胃较差的人，何不常常锻练脚指头。
中医学上有什么方法能够协助缓解胃痛呢？
按按你的右手心
常常推拿手臂是一个简单又合理的生活保健方法。
假如肠胃不好，餐前三十分钟在右手心，顺时针轻轻地推拿36次，可推动胃酸、胃蛋白酶的代谢；餐后三十分钟，可稍稍力再顺时针方向按36次，推动胃肠动力食材，使胃不累及。
胃痛时推拿足三里穴位
足三里属足阳明胃经，肝胆经与脾经互为表里，凡脾胃失调等消化道的病症，根据推拿足三里都是具有十分明显的实际效果。
足三里穴位于膝关节边界下三寸(等于四个手指头闭拢的总宽)，在踝关节和腓骨中间。以双手大拇指端部点按足三里穴，平常36次，痛时可揉200次上下，技巧可略重，穴道下边要出現酸、麻、胀的觉得，既有“得气”状况为好，那样才可以具有防病的。
按摩脚底胃脚底反射区
寻找胃的脚底反射区了没有？即两脚底中间里侧的小地区。平常能够多轻揉，感觉不太好用劲得话用一根筷子帮助就处理问题了。
足底反射区的作用过多啦：缓解胃痛、胃液增加、消化不良、急慢性胃炎、减轻偏头痛、经痛、生理期异常、咳嗽、喉咙疼、失眠、便秘……
推腹
绝大多数的慢性疾病都根据此方法来处理。人体内的三浊（污水、有机废气、排便）都可以根据此方法来清除，而此三浊更是造成人得病的元凶。
先从心口窝往下推，随后从肋巴骨两边往前正下方推，遇到硬块就细心按揉。身体腹部有九条关键经脉，推腹的情况下要使腹部肌肉释放压力，吸气释放压力。
踮脚尖
便是脚跟碰地，脚跟伸出，能抬多大抬多大，胃的经脉根据脚的第二趾和第三趾中间，肝胆经的原穴也在脚指头的骨节位置。肠胃较差的人，何不常常锻练脚指头。