立足于科学研究核心理念，散播健康营养，又来到和友们说身心健康的時刻，今日要和友们共享的身心健康话题讨论是中医学的五脏。我们都了解，五脏即赫赫有名的心、肝、脾、肺、肾，他们各负其责，相互维护保养着人体的身心健康。常常听见有些人说“心主血脉、肝主筋、肺主皮毛……究竟中医学的五脏各主哪些？赶紧看来一下吧！
1、心主血脉，其华在面，通窍于舌
心主血脉：血液往往可以在脉道中运作，务必取决于心浮（情绪）的促进。
其华在面：假如你的心气虚则脸色枯槁素淡，长有红血丝，起斑血不了容，血行不畅，比较严重的则脸色乌青。
通窍于舌：例如容易上火啦，那麼你外伸嘴巴讨论一下，假如说舌尖发红，那麼表明你内火亢盛，假如内火亢盛，下沉结肠便会造成尿少，小便炙热，由于心与结肠相表中。
养神要了解极泉穴！
心为五脏之主，是全身血脉的总枢纽。无烦扰之处，心肝脾肺肾才补得进。极泉穴归属于手少阴心经，在腋下端点、身体腋下的两根筋络中间，腋动脉的心搏之处。它是心经上的穴道，是开郁的大穴。常常烦闷，可能是心浮郁滞的状况，弹拔极泉穴，就能减轻烦闷的状况。
2、肝主筋，其华在爪，通窍于目
肝主筋：指全身肌肉筋膜取决于肝血的濡养，只能肝血充裕，才可以“淫气于筋”，使身体的肌肉筋膜获得充裕的营养成分，进而保持一切正常的活动。
其华在爪：爪即手指甲。肝血冲盈，则手指甲坚厚，色调盈润。若肝血虚亏，则指甲软薄而脆，色调凋谢，甚则产生手指甲正中间凹痕的状况。老人机体血气渐衰，肝血不荣的情况下，也会出現爪甲枯脆的状况。
通窍于目：指肝的元精上通过目。如肝肾阴虚者，则元精亏本，目失所养，则出現双眼发干，夜盲或视力模糊不清；肝火上炎，由此可见眼赤生翳；肝经风寒风热，则目赤肿痛；肝阳上亢，可出現首领舷晕；肝风内动，由此可见目斜视等。
护肝要了解太冲穴！
太冲穴位于足骨间，第一、二跖骨接合部以前凹处。太冲穴为身体足厥阴肝经上的关键穴位之一，是肝经的原穴，大概等于存储肝经原气的库房，推拿刺激性太冲穴，能非常好地激发肝经的原气，使肾脏功能一切正常。
3、脾主肌肉，其华在唇，通窍于口
脾主肌肉：肌肉的营养成分是要借助水谷精准的供求平衡，而水备精准的来源于，主要是靠肠胃的受纳、消化吸收、输布等一切正常活动，才可以具有营养成分肌肉的作用。性子充裕则肌肉丰腴健壮；假如脾失健运，营养元素欠缺，则肌肉痿软，四肢怠倦乏力变。
脾通窍于口，其华在唇：是表明身体的饮食搭配、口感与脾的消化吸收作用有紧密的关联。性子健运的情况下则饮食搭配充沛，口感一切正常，嘴唇白里透红而有光泽度；假如脾失健运，饮食搭配拥有改变时，口感也通常发现异常，如不欲饮食搭配，口淡枯燥，湿浊困脾时，则口腻、口甜。若性子不够，非常是漫性消化不良的患者，则每见嘴唇惨白不泽，脾热唇多生疮，脾燥唇多开裂。
养脾要了解太白穴
太白穴是脾经的原穴，原穴是调理和医治五脏六腑最重要的穴道。我们常常会听见大夫那样说你的脾胃不好，脾虚。太白穴便是对于脾虚调养的大穴，具备健脾胃升清、清热利湿治腹泻之功。太白穴坐落于足里侧缘，当第一跖骨短头后正下方凹处，实际上便是大脚趾里侧第一个高骨的后正下方。
4、肺主皮毛，通窍于鼻
肺主皮毛：中医学觉得，肺主皮毛。毛皮是身体较浅的一层组织，与肺的关联极其紧密。这是由于毛皮是由肺输布的卫气与体液所通调，而卫气又管汗孔的开闭，以调整吸气。如风邪侵蚀，常由毛皮而犯肺，进而出現畏寒、发热、鼻塞、咳嗽，甚则喘气等症侯。若肺虚衰也可主要表现为毛皮变枯不泽，故也是有毛皮为肺以外华的叫法。
通窍于鼻：肺气虚通过鼻，鼻为吸气的安全通道，肺气虚通利，则鼻知香臭。如风邪侵肺，可出現鼻塞流涕。肺热较甚，可出現鼻翼煽动等症。所以说，鼻为肺之窍。
润肺要了解合谷穴
合谷穴是肺部身体排毒要穴，部位手中身上，第1、2掌骨间，第2掌骨的圆心处，可以用大拇指和无名指捏紧这一位置，用劲轻按。
5、肾主骨，其华在发，通窍于耳
肾主骨：《素问．阴阳应象大论》强调"肾生骨髓"髓藏与骨腔当中，以充养骨骼，说白了“肾充则髓实”。肾好，骨髓就丰富，骨骼健壮，健身运动捷健。
其华在发：肾藏精，精能化血，精气充沛，则头发壮而盈润，故又说肾“其华在发”。因为心脾肾以外候，因此发的生长发育与掉下来、盈润与枯槁，与肾气的关联极其紧密。
通窍于耳：肾开窍于耳，护肾便是养耳。耳朵里面是身体的真实写照，基本上全部内脏器官的转变都能从耳朵里面上主要表现出去，在其中关联最紧密的便是肾。耳朵里面厚而大，是肾精充裕的主要表现；耳朵薄而小的人，多见肾气亏虚。
护肾要了解涌泉穴
它是补肾壮阳固元的“长寿穴”，它坐落于脚掌中心线前三分之一相交点处，即当脚屈趾时，脚掌前凹处。主冶肾虚导致的神经衰弱、活力减低。使肾气充裕，聪明智慧，精力旺盛，男性性功能富强，腰膝健壮不软，走动强有力，并对许多妇科和泌尿系统的小问题有改进功效。
1、心主血脉，其华在面，通窍于舌
心主血脉：血液往往可以在脉道中运作，务必取决于心浮（情绪）的促进。
其华在面：假如你的心气虚则脸色枯槁素淡，长有红血丝，起斑血不了容，血行不畅，比较严重的则脸色乌青。
通窍于舌：例如容易上火啦，那麼你外伸嘴巴讨论一下，假如说舌尖发红，那麼表明你内火亢盛，假如内火亢盛，下沉结肠便会造成尿少，小便炙热，由于心与结肠相表中。
养神要了解极泉穴！
心为五脏之主，是全身血脉的总枢纽。无烦扰之处，心肝脾肺肾才补得进。极泉穴归属于手少阴心经，在腋下端点、身体腋下的两根筋络中间，腋动脉的心搏之处。它是心经上的穴道，是开郁的大穴。常常烦闷，可能是心浮郁滞的状况，弹拔极泉穴，就能减轻烦闷的状况。
2、肝主筋，其华在爪，通窍于目
肝主筋：指全身肌肉筋膜取决于肝血的濡养，只能肝血充裕，才可以“淫气于筋”，使身体的肌肉筋膜获得充裕的营养成分，进而保持一切正常的活动。
其华在爪：爪即手指甲。肝血冲盈，则手指甲坚厚，色调盈润。若肝血虚亏，则指甲软薄而脆，色调凋谢，甚则产生手指甲正中间凹痕的状况。老人机体血气渐衰，肝血不荣的情况下，也会出現爪甲枯脆的状况。
通窍于目：指肝的元精上通过目。如肝肾阴虚者，则元精亏本，目失所养，则出現双眼发干，夜盲或视力模糊不清；肝火上炎，由此可见眼赤生翳；肝经风寒风热，则目赤肿痛；肝阳上亢，可出現首领舷晕；肝风内动，由此可见目斜视等。
护肝要了解太冲穴！
太冲穴位于足骨间，第一、二跖骨接合部以前凹处。太冲穴为身体足厥阴肝经上的关键穴位之一，是肝经的原穴，大概等于存储肝经原气的库房，推拿刺激性太冲穴，能非常好地激发肝经的原气，使肾脏功能一切正常。
3、脾主肌肉，其华在唇，通窍于口
脾主肌肉：肌肉的营养成分是要借助水谷精准的供求平衡，而水备精准的来源于，主要是靠肠胃的受纳、消化吸收、输布等一切正常活动，才可以具有营养成分肌肉的作用。性子充裕则肌肉丰腴健壮；假如脾失健运，营养元素欠缺，则肌肉痿软，四肢怠倦乏力变。
脾通窍于口，其华在唇：是表明身体的饮食搭配、口感与脾的消化吸收作用有紧密的关联。性子健运的情况下则饮食搭配充沛，口感一切正常，嘴唇白里透红而有光泽度；假如脾失健运，饮食搭配拥有改变时，口感也通常发现异常，如不欲饮食搭配，口淡枯燥，湿浊困脾时，则口腻、口甜。若性子不够，非常是漫性消化不良的患者，则每见嘴唇惨白不泽，脾热唇多生疮，脾燥唇多开裂。
养脾要了解太白穴
太白穴是脾经的原穴，原穴是调理和医治五脏六腑最重要的穴道。我们常常会听见大夫那样说你的脾胃不好，脾虚。太白穴便是对于脾虚调养的大穴，具备健脾胃升清、清热利湿治腹泻之功。太白穴坐落于足里侧缘，当第一跖骨短头后正下方凹处，实际上便是大脚趾里侧第一个高骨的后正下方。
4、肺主皮毛，通窍于鼻
肺主皮毛：中医学觉得，肺主皮毛。毛皮是身体较浅的一层组织，与肺的关联极其紧密。这是由于毛皮是由肺输布的卫气与体液所通调，而卫气又管汗孔的开闭，以调整吸气。如风邪侵蚀，常由毛皮而犯肺，进而出現畏寒、发热、鼻塞、咳嗽，甚则喘气等症侯。若肺虚衰也可主要表现为毛皮变枯不泽，故也是有毛皮为肺以外华的叫法。
通窍于鼻：肺气虚通过鼻，鼻为吸气的安全通道，肺气虚通利，则鼻知香臭。如风邪侵肺，可出現鼻塞流涕。肺热较甚，可出現鼻翼煽动等症。所以说，鼻为肺之窍。
润肺要了解合谷穴
合谷穴是肺部身体排毒要穴，部位手中身上，第1、2掌骨间，第2掌骨的圆心处，可以用大拇指和无名指捏紧这一位置，用劲轻按。
5、肾主骨，其华在发，通窍于耳
肾主骨：《素问．阴阳应象大论》强调"肾生骨髓"髓藏与骨腔当中，以充养骨骼，说白了“肾充则髓实”。肾好，骨髓就丰富，骨骼健壮，健身运动捷健。
其华在发：肾藏精，精能化血，精气充沛，则头发壮而盈润，故又说肾“其华在发”。因为心脾肾以外候，因此发的生长发育与掉下来、盈润与枯槁，与肾气的关联极其紧密。
通窍于耳：肾开窍于耳，护肾便是养耳。耳朵里面是身体的真实写照，基本上全部内脏器官的转变都能从耳朵里面上主要表现出去，在其中关联最紧密的便是肾。耳朵里面厚而大，是肾精充裕的主要表现；耳朵薄而小的人，多见肾气亏虚。
护肾要了解涌泉穴
它是补肾壮阳固元的“长寿穴”，它坐落于脚掌中心线前三分之一相交点处，即当脚屈趾时，脚掌前凹处。主冶肾虚导致的神经衰弱、活力减低。使肾气充裕，聪明智慧，精力旺盛，男性性功能富强，腰膝健壮不软，走动强有力，并对许多妇科和泌尿系统的小问题有改进功效。