要想计算出来个子，可依据爸爸妈妈的个子开展测算，即爸爸的个子和妈妈的个子求和，男孩儿再加13，女生减去13，随后再除2，所获得的結果可左右波动4个公分，既为小孩的遗传身高的范畴。此外还可以到医院门诊去做右手腕骨的测骨龄片，来开展测骨龄的测算。个子还受着基因遗传要素，内分泌要素，营养成分要素，环境要素，健身运动要素，病症这些要素的影响。
个子与睡眠质量相关科学家科学研究内分泌腺代谢规律性时发觉，对青少年儿童而言，睡得好看起来高。个子的增长，在于骨垢线的持续增长，而骨垢线的生长发育又受内分泌腺的控制。控制个子的内分泌生长激素关键有下丘脑垂体代谢的生长素、黄体化生长激素和雌激素，在其中儿童生长激素功效最明显。儿童生长激素的代谢有其显著的周期性，即大白天代谢较少，夜里睡眠质量时代谢较多。
科学研究工作人员发觉，当少年儿童深睡眠1小时后，儿童生长激素的排泄量，超出大白天5～7倍，而深睡眠时雌激素和黄体化生长激素的代谢也很充沛。显而易见，这对小孩身高的增长十分有益。青春发育期是儿童生长激素和雄性激素代谢最充沛的阶段。儿童生长激素的关键作用是使四肢骨骼增长；雄激素则使骨骼增大增粗，更牢固。这二种生长激素的代谢在睡眠质量中特别是在充沛，因此青少年儿童要确保充足的睡眠，每天晚上最少要睡够8个钟头。
个子与基因遗传相关据科学研究，身体的最后个子75％在于基因遗传要素。换句话说，在一般状况下，爸爸妈妈身型高，儿女身型也高；爸爸妈妈身型矮，儿女身型也矮。可是，爸爸妈妈个子并不是影响儿女个子的唯一要素，外在要素即自然环境标准对个子的影响也不可忽视。外在要素关键就是指营养成分、生活方式、锻炼身体等。
个子与睡眠质量相关科学家科学研究内分泌腺代谢规律性时发觉，对青少年儿童而言，睡得好看起来高。个子的增长，在于骨垢线的持续增长，而骨垢线的生长发育又受内分泌腺的控制。控制个子的内分泌生长激素关键有下丘脑垂体代谢的生长素、黄体化生长激素和雌激素，在其中儿童生长激素功效最明显。儿童生长激素的代谢有其显著的周期性，即大白天代谢较少，夜里睡眠质量时代谢较多。
科学研究工作人员发觉，当少年儿童深睡眠1小时后，儿童生长激素的排泄量，超出大白天5～7倍，而深睡眠时雌激素和黄体化生长激素的代谢也很充沛。显而易见，这对小孩身高的增长十分有益。青春发育期是儿童生长激素和雄性激素代谢最充沛的阶段。儿童生长激素的关键作用是使四肢骨骼增长；雄激素则使骨骼增大增粗，更牢固。这二种生长激素的代谢在睡眠质量中特别是在充沛，因此青少年儿童要确保充足的睡眠，每天晚上最少要睡够8个钟头。
个子与基因遗传相关据科学研究，身体的最后个子75％在于基因遗传要素。换句话说，在一般状况下，爸爸妈妈身型高，儿女身型也高；爸爸妈妈身型矮，儿女身型也矮。可是，爸爸妈妈个子并不是影响儿女个子的唯一要素，外在要素即自然环境标准对个子的影响也不可忽视。外在要素关键就是指营养成分、生活方式、锻炼身体等。