所谓“憋尿”，是指膀胱内的尿液超过了“膀胱生理容量”，但仍有意识地进行排尿。小心，是自觉的。
慢性憋尿的危害
一.膀胱炎和尿道感染的可能性
由于长期憋尿，有尿潴留，尿液是好的细菌培养液，导致尿路感染。
二、尿频，尿失禁
排尿会损伤膀胱肌肉，损害膀胱收缩功能，当膀胱肌肉处于高度紧张状态时，我们很容易出现尿频和尿失禁。
三、小便失禁
长期憋尿，等到冲上厕所，却发现尿不出来。这样的状况可能是由于长时间的括约肌收缩导致的痉挛。
四、膀胱破裂
排尿时，膀胱壁就像一个不断注入水的气球，逐渐膨胀变薄，如果遇到意外撞击，膀胱壁就会“爆裂”，大量尿液进入腹腔而发生感染，严重者可致死亡。
五.增加膀胱癌的发病率
已有研究显示，排尿次数与膀胱癌的发生率密切相关，经常憋尿的人比正常人更容易发生3~5次排尿。
这样的事，偶尔憋一次可以，但不能长久。
慢性憋尿的危害
一.膀胱炎和尿道感染的可能性
由于长期憋尿，有尿潴留，尿液是好的细菌培养液，导致尿路感染。
二、尿频，尿失禁
排尿会损伤膀胱肌肉，损害膀胱收缩功能，当膀胱肌肉处于高度紧张状态时，我们很容易出现尿频和尿失禁。
三、小便失禁
长期憋尿，等到冲上厕所，却发现尿不出来。这样的状况可能是由于长时间的括约肌收缩导致的痉挛。
四、膀胱破裂
排尿时，膀胱壁就像一个不断注入水的气球，逐渐膨胀变薄，如果遇到意外撞击，膀胱壁就会“爆裂”，大量尿液进入腹腔而发生感染，严重者可致死亡。
五.增加膀胱癌的发病率
已有研究显示，排尿次数与膀胱癌的发生率密切相关，经常憋尿的人比正常人更容易发生3~5次排尿。
这样的事，偶尔憋一次可以，但不能长久。