痛风，比较严重的可能会威协到我们的人身安全，可是实际上痛风并沒有那麼恐怖，要是坚持不懈恰当科学研究的医治，是彻底能够获得康复治疗的。也有非常需要留意的便是诸位病人小伙伴们在我们平常的一切正常日常生活之中，该怎样去医护，维护保养，尽可能的降低，防止痛风给我们产生的痛楚。
一、忌食含嘌呤高的食材
含嘌呤高的食材有动物内脏、河虾、蛤蛎、牛肉、羊肉类及青豌豆等，痛风病人要尽量避免吃或不要吃。痛风病人应多吃嘌呤含量少的食材如牛乳、生鸡蛋、吐司面包、丝瓜、西红柿等，以降低外源漂呤进入体内，减少血尿酸水准。
二、控酒，少饮现磨咖啡、茶
乙醇可引起痛风发作并加剧病况，应肯定严禁痛风病人喝酒;痛风病人在喝大量咖啡、茶、可乐果时也不能太浓、喝得过多。
三、维持充裕的维生素b2和C
维生素b2和C含有于水果和蔬菜中，每天于餐后吃些柑橘、苹果，及其在饮食中多吃些绿叶蔬菜，可使身体有充足的维生素b2和C。
病症不恐怖，要是我们坚持不懈科学研究医治，用心客观看待，以后再加医护维护保养，培养一个优良的生活方式，是能够远离疾病给我们产生地困惑的。诸位痛风病人一定要保护自己的身心健康，仔细医护好本身的生活起居!
一、忌食含嘌呤高的食材
含嘌呤高的食材有动物内脏、河虾、蛤蛎、牛肉、羊肉类及青豌豆等，痛风病人要尽量避免吃或不要吃。痛风病人应多吃嘌呤含量少的食材如牛乳、生鸡蛋、吐司面包、丝瓜、西红柿等，以降低外源漂呤进入体内，减少血尿酸水准。
二、控酒，少饮现磨咖啡、茶
乙醇可引起痛风发作并加剧病况，应肯定严禁痛风病人喝酒;痛风病人在喝大量咖啡、茶、可乐果时也不能太浓、喝得过多。
三、维持充裕的维生素b2和C
维生素b2和C含有于水果和蔬菜中，每天于餐后吃些柑橘、苹果，及其在饮食中多吃些绿叶蔬菜，可使身体有充足的维生素b2和C。
病症不恐怖，要是我们坚持不懈科学研究医治，用心客观看待，以后再加医护维护保养，培养一个优良的生活方式，是能够远离疾病给我们产生地困惑的。诸位痛风病人一定要保护自己的身心健康，仔细医护好本身的生活起居!