[回答] 跳蝇能够减肚子赘肉吗？有很多的体育竞赛对于减肥的实际效果全是非常好的，如同跳蝇，游水，这种简易的健身

[回答] 有小肚子是令女性非常烦恼的一件事，因为小肚子会影响到穿衣服、穿裙子、穿裤子，尤其是高腰裤。如果有微凸

[回答] 人是一个整体，想要瘦小肚子首先要减轻体重，合理饮食，适当的运动，体重降下来了肚子也会相应的变小。饮食方面要少吃油腻食物，控制饮食的量。其次不要长时间坐着，适当的起来活动，避免脂肪在腹部堆积。可以根据身体状况选择针对性的腹部锻炼，减少局部脂肪，如仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽、游泳等。要注意运动方式、强度、时间、频率和总量，长期坚持。

[回答] 现在好多人尤其是女性本着“能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着”的生活方式，所以好多人都会有小肚子。上班族

[回答] 经常坐着的人，猛然间会发现自己的小肚子变大了，这让爱美的人非常的不能接受;还有一些中年女性，身体开始

[回答] 跳绳是一项非常简单的有氧运动，并且对于场地也没有什么特殊的要求，因此，平时是非常受欢迎的一项减肥活动

[回答] 女生都想要一个健美的身体，身体还特别的苗条，最主要的是没有小肚子，但是对于男人来说，同样也有这方面

[回答] 跳绳是一种瘦全身的运动，是可以减肚子的，但是跳绳对于减肥只是起到了辅助的作用，通过跳绳进行减肚子的效果并不是很明显。跳绳属于有氧运动，可以在训练的过程中将脂肪作为功能物质消耗，进而转化为二氧化碳，排出到体外。建议将跳绳与无氧运动结合起来，配合者控制饮食进行减肚子，在饮食方面不要吃高脂、高糖的食物，也不要暴饮暴食。

[回答] 跳绳是一种比较方便且可以很好的锻炼身体的运动，很多人比较肥胖的人都会选择跳绳来达到减肥的目的。当然，

[回答] 人在肥胖的时候，肚子上的赘肉会显得更加的突出，而平时在减肥时，肚子上的赘肉相对而言，也是很难减下去的