“眼睛酸胀发干常见于眼周疲惫，一般是因为欠佳的眼睛疲劳习惯性造成。例如长期近距用眼，应用电脑上、手机上等电子设备時间太长。不管年青人還是老人，必须降低用眼，少看电子设备。那麼一旦出現眼睛酸涩的状况，我们应该怎么办?
眼睛酸涩留意这5个方式
1、眨眨眼，让双眼潮湿
一般人每分眨眼睛低于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前面工作中时眨眼睛频次只及平常的三分之一，因此降低了眼球润滑液和酶的代谢。眼睛酸涩的情况下是双眼给我们的提醒，需要眨眨眼让双眼潮湿起來，防止长期的发干造成别的病症。
2、冷纯棉毛巾敷双眼
冰敷关键目地是促进部分血管收缩，控制小血管的流血和缓解支撑力很大硬块的疼痛，做到快速消肿之作用。能够将干净的纯棉毛巾敷在眼睛部位，减轻酸酸的和眼疲劳的状况。
3、多喝降火茶
眼疲劳者有眼干眼涩、酸、落泪等状况，特别是在若眼睛视力有问题，因用眼时要十分潜心，就更非常容易造成情况了。中医学从五脏六腑和十二经络的热寒实虚看来，双眼和肝经、脾经关联更为紧密，与心经络也是有有关。绝大多数多是肾虚或肾水较虚，年青人则大多数是肝火较旺。因而，喝一些降火茶能减轻眼睛酸涩的情况，防止吃太多辛辣食物刺激性的食材。
4、轻轻地按摩眼睛
推拿可舒筋活血，改进血液循环系统。眼睛酸痛的情况下，洗干净手，闭眼，推拿眼周的穴道，让眼部血液商品流通，减轻双眼紧张焦虑的情况。切勿不必幅度过大，一些眼周常常有炎症的人幅度过度交流会让双眼加剧病症，乃至出現有红血丝。
双眼出現发干酸疼的病症，基本考虑到为干眼症。造成干眼症有很多原因，要确立发病原因。一些病人是由于经常熬夜欠缺睡眠质量或是是长期玩手机、电脑上后造成，要培养优良的眼睛疲劳习惯性，尽量减少长期用眼，提升睡觉时间尽可能不必长期呆在中央空调屋子里，提升屋子的环境湿度。眼睑能够部分敷热，滴人工泪液类滴眼液及其眼用凝胶医治，一些病人可能是漫性结膜炎等发炎刺激性造成的，应当应用抗生素滴眼液医治。一些病人可能是全身病症造成的，比如干燥综合征，双眼部分服药还需要到风湿免疫科就医协同医治。
眼睛酸涩留意这5个方式
1、眨眨眼，让双眼潮湿
一般人每分眨眼睛低于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前面工作中时眨眼睛频次只及平常的三分之一，因此降低了眼球润滑液和酶的代谢。眼睛酸涩的情况下是双眼给我们的提醒，需要眨眨眼让双眼潮湿起來，防止长期的发干造成别的病症。
2、冷纯棉毛巾敷双眼
冰敷关键目地是促进部分血管收缩，控制小血管的流血和缓解支撑力很大硬块的疼痛，做到快速消肿之作用。能够将干净的纯棉毛巾敷在眼睛部位，减轻酸酸的和眼疲劳的状况。
3、多喝降火茶
眼疲劳者有眼干眼涩、酸、落泪等状况，特别是在若眼睛视力有问题，因用眼时要十分潜心，就更非常容易造成情况了。中医学从五脏六腑和十二经络的热寒实虚看来，双眼和肝经、脾经关联更为紧密，与心经络也是有有关。绝大多数多是肾虚或肾水较虚，年青人则大多数是肝火较旺。因而，喝一些降火茶能减轻眼睛酸涩的情况，防止吃太多辛辣食物刺激性的食材。
4、轻轻地按摩眼睛
推拿可舒筋活血，改进血液循环系统。眼睛酸痛的情况下，洗干净手，闭眼，推拿眼周的穴道，让眼部血液商品流通，减轻双眼紧张焦虑的情况。切勿不必幅度过大，一些眼周常常有炎症的人幅度过度交流会让双眼加剧病症，乃至出現有红血丝。
双眼出現发干酸疼的病症，基本考虑到为干眼症。造成干眼症有很多原因，要确立发病原因。一些病人是由于经常熬夜欠缺睡眠质量或是是长期玩手机、电脑上后造成，要培养优良的眼睛疲劳习惯性，尽量减少长期用眼，提升睡觉时间尽可能不必长期呆在中央空调屋子里，提升屋子的环境湿度。眼睑能够部分敷热，滴人工泪液类滴眼液及其眼用凝胶医治，一些病人可能是漫性结膜炎等发炎刺激性造成的，应当应用抗生素滴眼液医治。一些病人可能是全身病症造成的，比如干燥综合征，双眼部分服药还需要到风湿免疫科就医协同医治。