排泄物，又别名排便，是人或小动物的肠子排的遗物。排泄物的四分之一是水份，其他大多数是蛋白、无机化合物、人体脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化酶残留、及其从肠胃掉下来的体细胞和死了的病菌，也有维生素B12、维生素b2。别称“屎”、“排便”，或是在民俗大多数地域土话内称“便便”。针对农户而言，排泄物能够做为不错的农作物的有机肥。排便20分钟正常吗？
应当到医院开展查验，排便蹲的時间过长，可能会造成一些痔疮的产生，建议病人应当控制好時间，假如说沒有便秘，建议病人不必长期的蹲马桶，假如说有便秘，一定要立即的尿尿，不能够长期的蹲下，以防造成一些痔疮的产生。
在平常的日常生活能够定时执行的尿尿，假如说沒有便秘，能够开展一切正常的大便，一定要定时执行尿尿，假如说，这时没有便意，建议病人也要坚持不懈尿尿，可是尿尿的時间一定要控制好，防止時间太长，长期性坚持不懈便会产生一个定时执行大便的良好的习惯。
平常建议病人能够多吃一些润肠通便的食材，比如一些弥猴桃或是是香蕉苹果，全是能够的，建议病人平常多开展适度的锻炼身体，有利于提升胃肠的肠蠕动。
影响要素
1.药物滥用和抗病毒的药。大家在当发烧感冒、咳嗽、腹泻的情况下，常常会应用抗生素或抗病毒的药。这种药品在消灭病原菌的另外，也会破坏力肠胃中的益生菌粉，促使肠菌失调（益生菌粉占比越来越低），影响肠胃作用。
2.洗肠润肠不善，伤肠毁肠。临床医学发觉，含黄连、决明子茶、番泻叶、卢荟等成分的润肠商品，长期服用会导致低钙血症、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症，比较严重的可引起乙状结肠黑变等癌前病变和神经原性隐匿性梗塞。
3.清肠减肥不善，肠胃负伤。许多女士以便瘦身减肥，常常喝各种各样清肠减肥茶，但因为商品作用机理“不健康”（如许多瘦身茶都带有泄药成份，根据超强力刺激性肠道蠕动，做到“清宿便排肠毒”的目地），长期性应用反倒造成肠道蠕动作用变弱，及其大便作用紊乱，以至一旦停止使用就没法大便，产生两极化。
应当到医院开展查验，排便蹲的時间过长，可能会造成一些痔疮的产生，建议病人应当控制好時间，假如说沒有便秘，建议病人不必长期的蹲马桶，假如说有便秘，一定要立即的尿尿，不能够长期的蹲下，以防造成一些痔疮的产生。
在平常的日常生活能够定时执行的尿尿，假如说沒有便秘，能够开展一切正常的大便，一定要定时执行尿尿，假如说，这时没有便意，建议病人也要坚持不懈尿尿，可是尿尿的時间一定要控制好，防止時间太长，长期性坚持不懈便会产生一个定时执行大便的良好的习惯。
平常建议病人能够多吃一些润肠通便的食材，比如一些弥猴桃或是是香蕉苹果，全是能够的，建议病人平常多开展适度的锻炼身体，有利于提升胃肠的肠蠕动。
影响要素
1.药物滥用和抗病毒的药。大家在当发烧感冒、咳嗽、腹泻的情况下，常常会应用抗生素或抗病毒的药。这种药品在消灭病原菌的另外，也会破坏力肠胃中的益生菌粉，促使肠菌失调（益生菌粉占比越来越低），影响肠胃作用。
2.洗肠润肠不善，伤肠毁肠。临床医学发觉，含黄连、决明子茶、番泻叶、卢荟等成分的润肠商品，长期服用会导致低钙血症、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症，比较严重的可引起乙状结肠黑变等癌前病变和神经原性隐匿性梗塞。
3.清肠减肥不善，肠胃负伤。许多女士以便瘦身减肥，常常喝各种各样清肠减肥茶，但因为商品作用机理“不健康”（如许多瘦身茶都带有泄药成份，根据超强力刺激性肠道蠕动，做到“清宿便排肠毒”的目地），长期性应用反倒造成肠道蠕动作用变弱，及其大便作用紊乱，以至一旦停止使用就没法大便，产生两极化。