最先依据你的描述，有可能是肌膜炎具体表现睡醒，第一脚底地的情况下会出現疼痛，大部分是因为创伤或是是漫性疲劳性的损害会导致一般部分敷热疼痛比较严重，这一位置的疼痛一般考虑到是脚掌的筋膜炎造成的，主要是长期站起或是是靴子不适合，能够选用中医针灸针灸理疗，中医推拿的方法，推动脚掌的血液循环系统，缓解疼痛。
调节好生活作息，不必长期站起，穿绵软舒服的靴子，可以用温水洗脚，夜间睡觉的时候拉高小腿肚，少食辛辣食物油腻感性食材，不必吃海产品，豆类食品，多喝温水，多吃一些碱性蔬菜。
左脚掌正中间凹处疼，即脚底中央的疼痛是啥原因？这类状况可能有几种原因：
第一，部分的创伤或是过度劳累损害之后疼痛，通常是骨质增生软组织肌肉劳损损害引发；
第二，多见于平足的病人，先天平足的病人在久站疲惫、远距离走动之后，能够造成部分酸疼疼痛，是由于天生构造造成脚弓构造出现异常引发，非常容易出現肌肉软组织疲惫；
第三，足底筋膜炎，长期性時间疲劳负载活动后，脚底肌肉筋膜能够造成漫性无菌性炎症主要表现，疲劳后疼痛显著，歇息后可减轻。
左脚掌正中间凹处疼可能是因为部分血液循环系统不太好或是是部分的发炎刺激性，例如脚气、与长期的开展站起，靴子扎实和漫性肌腱损伤全是有一定联络的，最好是到医院开展详尽的查验，尽早开展病况的干涉。
建议建议：建议最好多歇息，出現疼痛的情况下能够采用推拿的方法来推动血液循环系统缓解疼痛感，每晚入睡以前可以用温开水来开展泡足，要确保所穿袜子和靴子的比较宽松舒服，像一些过紧及其高跟鞋子最好是不必穿。
调节好生活作息，不必长期站起，穿绵软舒服的靴子，可以用温水洗脚，夜间睡觉的时候拉高小腿肚，少食辛辣食物油腻感性食材，不必吃海产品，豆类食品，多喝温水，多吃一些碱性蔬菜。
左脚掌正中间凹处疼，即脚底中央的疼痛是啥原因？这类状况可能有几种原因：
第一，部分的创伤或是过度劳累损害之后疼痛，通常是骨质增生软组织肌肉劳损损害引发；
第二，多见于平足的病人，先天平足的病人在久站疲惫、远距离走动之后，能够造成部分酸疼疼痛，是由于天生构造造成脚弓构造出现异常引发，非常容易出現肌肉软组织疲惫；
第三，足底筋膜炎，长期性時间疲劳负载活动后，脚底肌肉筋膜能够造成漫性无菌性炎症主要表现，疲劳后疼痛显著，歇息后可减轻。
左脚掌正中间凹处疼可能是因为部分血液循环系统不太好或是是部分的发炎刺激性，例如脚气、与长期的开展站起，靴子扎实和漫性肌腱损伤全是有一定联络的，最好是到医院开展详尽的查验，尽早开展病况的干涉。
建议建议：建议最好多歇息，出現疼痛的情况下能够采用推拿的方法来推动血液循环系统缓解疼痛感，每晚入睡以前可以用温开水来开展泡足，要确保所穿袜子和靴子的比较宽松舒服，像一些过紧及其高跟鞋子最好是不必穿。