腿抽筋别名为「肌肉痉挛」(musclecramp)，就是指肌肉忽然、不独立的强制性收拢的状况，会导致肌肉强直、疼痛难忍，没办法弹出。腿抽筋经常在运动后产生，足部常常酸疼腿抽筋很有可能是下肢静脉曲张的原因。
包含在一切静态数据的状况下所产生的腿抽筋，如晚上睡觉或静座没动时产生之腿抽筋。此类腿抽筋常产生的位置为腓肠肌和脚部的一些小肌肉。此类腿抽筋一些是由于神经肌的主体性活动促使病人的脚造成活动。
小腿抽筋类型
中暑性腿抽筋
此类种类的腿抽筋与脱水和身体电解质溶液的均衡失衡相关。此类腿抽筋最常产生在选手的的身上，尤其是在酷热的气温下健身运动容易产生。典型性的中暑性痉銮是於酷热的自然环境下工作中一或二小时后产生；中暑性痉銮乃至在抽奖活动后的18钟头以内皆可能产生，且可能在持续几日内肌肉皆有异常的状况。中暑性痉銮较生在手掌心、胳膊及脚部的大肌肉上，有时候一些女士短跑选手也会在腹腔产生中暑性痉銮。
腿抽筋的真实体制并未被确知，大部分的科学研究結果觉得，肌肉抽筋是诱因於神经或神经肌应激反应阀值减少，促使肌肉的神经行動頻率忽然提升，导致肌肉强直性收拢。
小腿抽筋原因
1.历经长期健身运动而产生肌肉劳损时，仍持续健身运动。
2.部分循环系统欠佳。
3.水分和盐分外流过多。
4.严重腹泻、呕吐和饮食搭配中的矿物（如镁、钙）成分不够。
5.工作温度忽然改变。
6.肌肉或筋腱轻裂伤。
7.心态紧张焦虑。
8.以不适度的姿态从业健身运动或肌肉融洽欠佳。
9.一些并未发现或明确的原因。
10.一些慢性疾病、孕妇的腿抽筋发病率也会提升，须当心注意。
小腿抽筋血液要素
针对脚部静脉曲张或浅层静脉静脉血栓的病人，若晚上睡觉长期维持某类姿态，脚部静脉受力，流回遇阻，导致血液淤阻，当血液淤阻做到一定水平时，则会造成大腿肌肉的筋挛。
小腿抽筋低钙血症
当身体产生低血钙时，神经肌肉连接头的激动阀值减少，明显低于正常状况下的刺激性抗压强度即能使神经肌肉激动，因此非常容易造成出现异常的收拢，造成小腿抽筋。这类状况常见于钙的缺失的孕妇和老人。
小腿抽筋疲惫
大白天脚部的健身运动过多或过猛而导致疲惫，晚间肌肉紧张的情况未获得改进，过多的新陈代谢物质无法立即新陈代谢掉，它的刺激性能够造成小腿抽筋。
小腿抽筋睡眠质量姿态
如长期平卧，使褥子压在脚面，或长期侧卧，使脚面抵着宿舍床上，驱使小腿肚一些肌肉长期处在肯定释放压力情况，造成肌肉“普攻肌肉萎缩”。
包含在一切静态数据的状况下所产生的腿抽筋，如晚上睡觉或静座没动时产生之腿抽筋。此类腿抽筋常产生的位置为腓肠肌和脚部的一些小肌肉。此类腿抽筋一些是由于神经肌的主体性活动促使病人的脚造成活动。
小腿抽筋类型
中暑性腿抽筋
此类种类的腿抽筋与脱水和身体电解质溶液的均衡失衡相关。此类腿抽筋最常产生在选手的的身上，尤其是在酷热的气温下健身运动容易产生。典型性的中暑性痉銮是於酷热的自然环境下工作中一或二小时后产生；中暑性痉銮乃至在抽奖活动后的18钟头以内皆可能产生，且可能在持续几日内肌肉皆有异常的状况。中暑性痉銮较生在手掌心、胳膊及脚部的大肌肉上，有时候一些女士短跑选手也会在腹腔产生中暑性痉銮。
腿抽筋的真实体制并未被确知，大部分的科学研究結果觉得，肌肉抽筋是诱因於神经或神经肌应激反应阀值减少，促使肌肉的神经行動頻率忽然提升，导致肌肉强直性收拢。
小腿抽筋原因
1.历经长期健身运动而产生肌肉劳损时，仍持续健身运动。
2.部分循环系统欠佳。
3.水分和盐分外流过多。
4.严重腹泻、呕吐和饮食搭配中的矿物（如镁、钙）成分不够。
5.工作温度忽然改变。
6.肌肉或筋腱轻裂伤。
7.心态紧张焦虑。
8.以不适度的姿态从业健身运动或肌肉融洽欠佳。
9.一些并未发现或明确的原因。
10.一些慢性疾病、孕妇的腿抽筋发病率也会提升，须当心注意。
小腿抽筋血液要素
针对脚部静脉曲张或浅层静脉静脉血栓的病人，若晚上睡觉长期维持某类姿态，脚部静脉受力，流回遇阻，导致血液淤阻，当血液淤阻做到一定水平时，则会造成大腿肌肉的筋挛。
小腿抽筋低钙血症
当身体产生低血钙时，神经肌肉连接头的激动阀值减少，明显低于正常状况下的刺激性抗压强度即能使神经肌肉激动，因此非常容易造成出现异常的收拢，造成小腿抽筋。这类状况常见于钙的缺失的孕妇和老人。
小腿抽筋疲惫
大白天脚部的健身运动过多或过猛而导致疲惫，晚间肌肉紧张的情况未获得改进，过多的新陈代谢物质无法立即新陈代谢掉，它的刺激性能够造成小腿抽筋。
小腿抽筋睡眠质量姿态
如长期平卧，使褥子压在脚面，或长期侧卧，使脚面抵着宿舍床上，驱使小腿肚一些肌肉长期处在肯定释放压力情况，造成肌肉“普攻肌肉萎缩”。