今日我们给大伙儿强烈推荐了有关抑郁症的专业测试评定量表，假如你還是猜疑自身得了了抑郁症，那麼你要依照下边这一检测评定量表的规定回应下列问题开展检测，并将結果开展计算，看自身是不是有抑郁症的趋向。
填写表格常见问题：下边有20条题型，请认真阅读每一条，并依据自身的状况挑选以下四个回答，各自表明：A：沒有或非常少時间（以往一周内，出現这类状况的生活不超过一天）；B：小一部分時间（以往一周内，有1-2天经历这类状况）C：非常多時间（以往一周内，3-4天经历这类状况）D：绝大多数或所有時间（以往一周内，有5-7天经历这类状况）
SDS抑郁自评评定量表
1.我认为郁郁寡欢，心情低落
2.我认为一天当中早上最好是
3.我一阵阵地忍住不哭或者心里难受
4.我夜里睡眠质量不好
5.我吃的和平常一样多
6.我和异性朋友触碰时和过去一样觉得开心
7.我发现我的休重在降低
8.是我便秘的烦恼
9.我心率比平常快
10.我莫名其妙觉得疲倦
11.我的大脑和平常一样清晰
12.我认为常常做的事儿并沒有艰难
13.我认为躁动不安而宁静不出来
14.我对未来抱有期待
15.我比平时非常容易兴奋
16.我认为作出决策是非常容易的
17.我认为自身是个有效的人，许多人需要我
18.我们的生活过得很有趣
19.我觉得如果我死了他人精致生活的更强些
20.平时很感兴趣的事我依然仍然很感兴趣
计分标标准表明：
前10个题A、B、C、D意味着的评分先后为1、2、3、4分，后10个题A、B、C、D意味着的评分先后为4、3、2、1分，随后将20个题的评分求和，所获得的結果乘于1．25，根据四舍五入后取整数一部分，即获得检测結果的标准分。抑郁症鉴定的交界数值50分。
评分結果标准值：
小于50分沒有抑郁症的苦恼。超出50分需要造成留意，成绩越高，抑郁倾向越显著。超出60分应当立即拜会心理专家，开展医治。