假如您需要了解自身的个子，但周边沒有人为因素您量身订做，请不要担心。您能够根据多种多样方式自主精确测量身高。
搜集您自身需要精确测量的新项目。保证有着以下几点：
米尺，直尺或码数
一面镜子
签字笔
一个盒子或厚书
END
挑选恰当的部位来考量自身。挑选合乎这种规定的部位：
在墙角找一个平整，对外开放的木地板室内空间。
找一个能够背对背站起的地区。
找一个能够在墙壁做一个小铅笔标识的地区。
立在由混泥土，地砖或红木做成的硬木地板上。防止毛毯被毛毯或毛毯遮盖。
试着在门口或角落里寻找一个室内空间，以协助正确引导您的米尺。
试着寻找朝向浴室镜子的部位，以清除敌人镜的要求。
END
准备好精确测量你的个子。保证实行下列实际操作
脱下你的棉袜和靴子。如果你赤足时精确测量你的个子，由于凉拖，凉拖乃至棉袜会影响精确测量。
从头顶删掉一切东西。不必戴帽，头带或高马尾。维持秀发整平。[2]
背靠墙站立，两脚闭拢。衣着高跟鞋子，背部，肩部和头部必须尽可能地站起，立即遇到墙面。塞入你的下颌，注视正前方
END
依照这种标示刚开始自身精确测量
依照这种标示刚开始自身精确测量。保证在精确测量自身时能够轻轻松松寻找您可能需要的一切东西。
一只手握着小盒子，另一只手握着浴室镜子和签字笔。
将盒子抬上头上，随后将其按在墙上。
应用浴室镜子保证小盒子与木地板水准并垂直平分墙面，产生一个斜角。不必歪斜小盒子，由于这会造成精确测量不精确。
END
用签字笔在墙壁标识头上上边的部位
用签字笔在墙壁标识头上上边的部位。保证在实行此实际操作时不必移动盒子或手指头。
标识小盒子底端闲置的墙面上的部位。假如可能得话，将小盒子维持在其部位并从其正下方滑出。
试着将手指头放到小盒子底端，并在滑出部位时将其固定不动及时。
您能够不在滑出部位的状况下制做标识。
END
用米尺精确测量从木地板到签字笔标识
假如您的米尺过短而没法精确测量您的全高，请尽可能堡垒精确测量并在墙壁做一个签字笔标识。
留意精确测量。
再次精确测量，直至你做到应用小盒子制做的签字笔标识。
将每个精确测量值相多方面得到高宽比。
END
找一个检测仪来协助精确测量你的个子
假如可能，找一个大数字测距仪。应用大数字测距仪将造成更精确的結果。
找寻一个由直尺和拖动水准帽子组成的测距仪，您能够将其调节到头部顶端。
考虑到让医师用测距仪精确测量您的个子。
搜集您自身需要精确测量的新项目。保证有着以下几点：
米尺，直尺或码数
一面镜子
签字笔
一个盒子或厚书
END
挑选恰当的部位来考量自身。挑选合乎这种规定的部位：
在墙角找一个平整，对外开放的木地板室内空间。
找一个能够背对背站起的地区。
找一个能够在墙壁做一个小铅笔标识的地区。
立在由混泥土，地砖或红木做成的硬木地板上。防止毛毯被毛毯或毛毯遮盖。
试着在门口或角落里寻找一个室内空间，以协助正确引导您的米尺。
试着寻找朝向浴室镜子的部位，以清除敌人镜的要求。
END
准备好精确测量你的个子。保证实行下列实际操作
脱下你的棉袜和靴子。如果你赤足时精确测量你的个子，由于凉拖，凉拖乃至棉袜会影响精确测量。
从头顶删掉一切东西。不必戴帽，头带或高马尾。维持秀发整平。[2]
背靠墙站立，两脚闭拢。衣着高跟鞋子，背部，肩部和头部必须尽可能地站起，立即遇到墙面。塞入你的下颌，注视正前方
END
依照这种标示刚开始自身精确测量
依照这种标示刚开始自身精确测量。保证在精确测量自身时能够轻轻松松寻找您可能需要的一切东西。
一只手握着小盒子，另一只手握着浴室镜子和签字笔。
将盒子抬上头上，随后将其按在墙上。
应用浴室镜子保证小盒子与木地板水准并垂直平分墙面，产生一个斜角。不必歪斜小盒子，由于这会造成精确测量不精确。
END
用签字笔在墙壁标识头上上边的部位
用签字笔在墙壁标识头上上边的部位。保证在实行此实际操作时不必移动盒子或手指头。
标识小盒子底端闲置的墙面上的部位。假如可能得话，将小盒子维持在其部位并从其正下方滑出。
试着将手指头放到小盒子底端，并在滑出部位时将其固定不动及时。
您能够不在滑出部位的状况下制做标识。
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用米尺精确测量从木地板到签字笔标识
假如您的米尺过短而没法精确测量您的全高，请尽可能堡垒精确测量并在墙壁做一个签字笔标识。
留意精确测量。
再次精确测量，直至你做到应用小盒子制做的签字笔标识。
将每个精确测量值相多方面得到高宽比。
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找一个检测仪来协助精确测量你的个子
假如可能，找一个大数字测距仪。应用大数字测距仪将造成更精确的結果。
找寻一个由直尺和拖动水准帽子组成的测距仪，您能够将其调节到头部顶端。
考虑到让医师用测距仪精确测量您的个子。