碘对身体是很重要的，假如宝宝缺碘便会对人体带来不利的影响，因此爸爸妈妈要对宝宝缺碘的症状熟识，那样当宝宝出現缺碘时，既能尽早的给宝宝补碘。那麼，宝宝缺碘的症状是啥?
1、宝宝缺碘会主要表现出现异常，较大的特性是“老实巴交”，经常在一个地区呆着不弹出，有哭泣声不洪亮，哭的乏力、喉咙沙哑等病症。
2、一些宝宝缺碘，还会继续出現不愿意喝奶的病症，即便宝宝喝奶，也可能会出現沒有吮吸工作能力。一些小宝宝还会继续出現长期便秘，皮肤发冷，变黄的病症，乃至出現水肿等病症。
3、宝宝缺碘时，会出現姿势缓慢的病症。一些婴儿出生几个月还了，还不容易简易的仰头，爬，翻等姿势，因此当宝宝出現病症时，就表明缺碘了。这时父母要尽早给宝宝补碘。
宝宝缺碘将对甲状腺激素的代谢会导致立即的影响，进而影响发肓和生理学新陈代谢。若脑生长发育关键时期缺碘，便会造成宝宝神经生长发育出现异常，可能造成宝宝得了“呆小症”。长期缺碘，宝宝体能和智商也会出現阻碍。碘缺乏伤害十分比较严重，父母们一定要仔细留意，立即给宝宝补充。
哪些食物含碘多呢？
什么食材含碘多
1、海鲜产品：海洋动物的含碘量很高。含碘最大的食材为海鲜产品，如海带丝、海菜、鲜目鱼、蚶干、蛤干、瑶柱、牡蛎干、海叁、海蜇皮、小龙虾等。海带丝含碘量最大，干海带中做到240mg/Kg以上；次之为海贝壳类及鲜海鱼做到800mg/Kg上下。可是，盐中含碘量特别少，越发特制盐含碘越少，福清中的含碘量约20mg/Kg。
2、陆上食材：陆上食品则以蛋、奶含碘量最大做到40mg/Kg～90mg/Kg，次之为肉类食品，鱼类的含碘量小于肉类食品，绿色植物的含碘量是最少的，非常是水果和蔬菜。身体碘的80%—90%来源于食材，10%-20%根据饮用水得到，5%的碘来源于气体，因而，食材中的碘是身体碘的关键来源于。食材中的碘化物被转变成碘离子后才可以被消化吸收，与碳水化合物融合的碘可立即被消化吸收。
怎样科学研究服用碘盐
1、应该始终坚持科学研究的、长期性的服用加碘盐。一旦停止使用碘盐，就非常容易导致碘缺乏发作。
2、一次选购碘盐不必过多，由于時间久，碘元素非常容易蒸发。
3、在烧菜、熬汤时不适合太早加盐，宜在食材出锅时放进。
4、储放碘盐的非常容易应该是盖上的，而且置放在干躁、背光避高溫处。
5、碘盐要认清防伪标识，最好是到靠谱的大型商场选购。
6、服食一些药品时要忌吃碘盐。服食药物时，需要医师的具体指导下服食。
1、宝宝缺碘会主要表现出现异常，较大的特性是“老实巴交”，经常在一个地区呆着不弹出，有哭泣声不洪亮，哭的乏力、喉咙沙哑等病症。
2、一些宝宝缺碘，还会继续出現不愿意喝奶的病症，即便宝宝喝奶，也可能会出現沒有吮吸工作能力。一些小宝宝还会继续出現长期便秘，皮肤发冷，变黄的病症，乃至出現水肿等病症。
3、宝宝缺碘时，会出現姿势缓慢的病症。一些婴儿出生几个月还了，还不容易简易的仰头，爬，翻等姿势，因此当宝宝出現病症时，就表明缺碘了。这时父母要尽早给宝宝补碘。
宝宝缺碘将对甲状腺激素的代谢会导致立即的影响，进而影响发肓和生理学新陈代谢。若脑生长发育关键时期缺碘，便会造成宝宝神经生长发育出现异常，可能造成宝宝得了“呆小症”。长期缺碘，宝宝体能和智商也会出現阻碍。碘缺乏伤害十分比较严重，父母们一定要仔细留意，立即给宝宝补充。
哪些食物含碘多呢？
什么食材含碘多
1、海鲜产品：海洋动物的含碘量很高。含碘最大的食材为海鲜产品，如海带丝、海菜、鲜目鱼、蚶干、蛤干、瑶柱、牡蛎干、海叁、海蜇皮、小龙虾等。海带丝含碘量最大，干海带中做到240mg/Kg以上；次之为海贝壳类及鲜海鱼做到800mg/Kg上下。可是，盐中含碘量特别少，越发特制盐含碘越少，福清中的含碘量约20mg/Kg。
2、陆上食材：陆上食品则以蛋、奶含碘量最大做到40mg/Kg～90mg/Kg，次之为肉类食品，鱼类的含碘量小于肉类食品，绿色植物的含碘量是最少的，非常是水果和蔬菜。身体碘的80%—90%来源于食材，10%-20%根据饮用水得到，5%的碘来源于气体，因而，食材中的碘是身体碘的关键来源于。食材中的碘化物被转变成碘离子后才可以被消化吸收，与碳水化合物融合的碘可立即被消化吸收。
怎样科学研究服用碘盐
1、应该始终坚持科学研究的、长期性的服用加碘盐。一旦停止使用碘盐，就非常容易导致碘缺乏发作。
2、一次选购碘盐不必过多，由于時间久，碘元素非常容易蒸发。
3、在烧菜、熬汤时不适合太早加盐，宜在食材出锅时放进。
4、储放碘盐的非常容易应该是盖上的，而且置放在干躁、背光避高溫处。
5、碘盐要认清防伪标识，最好是到靠谱的大型商场选购。
6、服食一些药品时要忌吃碘盐。服食药物时，需要医师的具体指导下服食。