焦虑情绪是对亲人或自身人身安全、发展前途运势等的过多担忧而造成的一种心烦心态。在其中带有心急、牵挂、忧虑、焦虑不安、焦虑、躁动不安等成份。它与紧急时刻和难以预料、无法应对的恶性事件相关。过往烟云、焦虑情绪就可能消除。许多人并无客观性原因而长期性处在焦虑状态，经常莫名其妙担心大祸临头，担忧身患无可救药的比较严重病症，以至出現心神不安、惶恐不安等病症。这类出现异常焦虑情绪，属精神病的一种主要表现。
焦虑情绪有伤害，详细介绍一种焦虑症自测方式，测试一下你的焦虑症严重吗？
焦虑症自身检测
许多盆友都是有做了心理小测试的亲身经历，心理学测试不但有一定的挑战性，仍在一定水平可以协助您合理认识自己的心里或性情。焦虑症自测也归属于心理学测试的一种，能够协助您分辨自身是不是出現了焦虑症症状。下列题型“是”计1分，“否”计0分：
1.你是不是常被一些问题，如消化不良、发疹这类所困惑?而且因而觉得很苦恼?
2.你是不是不太想承受噪声?
3.你是不是会由于琐事而经常被惹恼?
4.拥有错漏或碰到挫败时，你能觉得十分躁动不安和焦虑吗?
5.假如他人嘲笑你，你心里会惶恐不安吗?
6.出门或临睡前，你是不是必须好几回查询窗门有没有确实锁上了?
7.在出门赴约、汇报工作等商务活动前，是不是你会觉得一些焦虑不安?
8.假如小伙伴们要到家里来聚会活动，你是不是会因此提前准备上很多钟头?
9.在社交媒体场所中，你是不是总会感觉脸红?
10.你很担心了解新朋友吗?
11.为使自身静下心来，你是不是经常服食一些镇定安神助眠药品?
12.是不是你十分自我主义。
13.在你十分发火或焦虑不安时，响声是否会出現发抖的状况呢?
14.你是不是很会羞涩、脸发红?
15.你能不能迅速地让自身释放压力出来?
16.你是不是比别人更非常容易觉得苦恼?
17.你是不是一直对某类事挂念?
18.你是不是非常容易觉得心神不安?
19.你是不是常常会感觉焦虑?
20.你是不是将身旁秘密文件及财产都整理稳妥，一旦有风险便能够坦然离开?
依据自身具体情况开展焦虑症自测做答，最终统计分析成绩。假如成绩不大于3分，表明您有着乐观的心态;假如您的成绩在4到9分中间，表明您对心态的自制力比较好，但依然有有时候焦虑的表现;成绩在10分以上则警告您对日常生活过多操劳了。