如果是睡觉的时候睡觉姿势有误，例如睡觉的时候长期被压迫下肢又或是是夜里束角的情况下睡觉姿势单一造成小腿肚骨节肌肉在晚上活动较少，那样可能导致小腿肚部分的基础代谢出現了阻拦造成的小腿酸痛。
躺久了以后出現腿酸的病症，要联系实际状况来考虑到。假如病症轻度，可能是由于维持同一个姿态太久，大腿肌肉受力引发，在适度活动后能够迅速减轻。假如活动以后不可以合理减轻，应当考虑到腰间盘突显、肌筋膜炎、糖尿病、下肢静脉曲张等病症。
静卧过久后，在所难免造成全身血液循环系统受阻和肌肉劳损，从而出現头昏、肌肉痛发麻等问题。假如静卧过久后出現腿酸的问题，需要联系实际状况来考虑到。最先，在睡眠质量时假如维持同一个姿态太久或是睡觉姿势不善，可能会生時间被压迫大腿肌肉，从而造成部分肌肉的轻度酸疼或发麻。
假如仅仅肌肉受力引发，那麼在醒来活动以后，或是调节姿态，适度推拿以后，迅速就可以减轻。但假如不可以减轻，或是脚部酸疼、疼痛、发麻的病症情况严重，就需要考虑到是不是为病症要素引发，例如腰间盘突显、肌筋膜炎、糖尿病、下肢静脉曲张等。
平常要多喝牛奶补钙补锌，由于牛乳的钙是较为纯天然的，乳钙非常容易被身体消化吸收消化吸收，此外，假如流汗情况严重，造成缺钠得话，也很有可能造成了这一病症，建议喝一点点盐水，也要平常留意不必受凉，夜里可以用热水袋敷热，留意隔热保温防寒保暖得话一般都能转好。
综上所述，腿酸可因为多种多样要素引发，不必忽略。假如平常就非常容易出現腿酸的病症，在清除器质性病变后，应当留意自身医护，例如脚部防寒保暖、适度推拿、不必长坐、常常健身运动等。中医学觉得肾虚能够造成脚部酸疼不适感，也可采用中医辨证医治。
躺久了以后出現腿酸的病症，要联系实际状况来考虑到。假如病症轻度，可能是由于维持同一个姿态太久，大腿肌肉受力引发，在适度活动后能够迅速减轻。假如活动以后不可以合理减轻，应当考虑到腰间盘突显、肌筋膜炎、糖尿病、下肢静脉曲张等病症。
静卧过久后，在所难免造成全身血液循环系统受阻和肌肉劳损，从而出現头昏、肌肉痛发麻等问题。假如静卧过久后出現腿酸的问题，需要联系实际状况来考虑到。最先，在睡眠质量时假如维持同一个姿态太久或是睡觉姿势不善，可能会生時间被压迫大腿肌肉，从而造成部分肌肉的轻度酸疼或发麻。
假如仅仅肌肉受力引发，那麼在醒来活动以后，或是调节姿态，适度推拿以后，迅速就可以减轻。但假如不可以减轻，或是脚部酸疼、疼痛、发麻的病症情况严重，就需要考虑到是不是为病症要素引发，例如腰间盘突显、肌筋膜炎、糖尿病、下肢静脉曲张等。
平常要多喝牛奶补钙补锌，由于牛乳的钙是较为纯天然的，乳钙非常容易被身体消化吸收消化吸收，此外，假如流汗情况严重，造成缺钠得话，也很有可能造成了这一病症，建议喝一点点盐水，也要平常留意不必受凉，夜里可以用热水袋敷热，留意隔热保温防寒保暖得话一般都能转好。
综上所述，腿酸可因为多种多样要素引发，不必忽略。假如平常就非常容易出現腿酸的病症，在清除器质性病变后，应当留意自身医护，例如脚部防寒保暖、适度推拿、不必长坐、常常健身运动等。中医学觉得肾虚能够造成脚部酸疼不适感，也可采用中医辨证医治。