在人刚生时，关键的长骨，之后在不一样的年纪，骺部出現骨化中心，骨化中心逐渐扩大，骨组织就替代了软骨组织。软骨体细胞在处在生长发育青春期发育不断竖向瓦解、繁育，转化成新的软骨，此外，在挨近技术骨干的位置也在不断开展着成骨全过程。长骨就这样一点一点地增长，人也就逐渐长个子了，那麼女孩身高能長到多少岁？
女生的青春发育期是十一岁到十八岁上下，已过青春发育期以后，女生长个子的概率便会慢慢降低。一般女生长到二十岁以后就不容易再次长个子。人个子主要是基因遗传决策的，也是有后天性的生活环境、儿童生长激素水准全是有关系的。
一、女生长个子要怎么做
1、要调节好饮食搭配，要想提高得话，平常就需要多摄取一些蛋白。另外要少吃零食和饮品。这里边的糖分较高，会阻拦优质蛋白质的消化吸收。
2、要维持充足的睡眠，准时早睡早起。脑垂体分泌儿童生长激素一般是在晚上十点以前入睡才可以代谢，不定时执行入眠且入眠过迟对生长激素的代谢有影响。
3、加强锻炼。多做一些弹跳类的健身运动。还可以去慢跑、跳高等学校。人到健身运动的情况下能够代谢儿童生长激素，协助小孩子长个子。
二、女孩吃什么能够协助长个子
1、红萝卜里边含有维生素D，可以协助蛋白的均衡。
2、生鸡蛋是高蛋白食物的食材，里边带有丰富多彩的蛋白，是很有益于小孩子的成才。
3、牛乳中含有生产制造骨骼的营养元素钙，并且是非常容易被发展期的小孩子消化吸收的。
4、黑大豆里边带有丰富多彩的蛋白，是有利于小孩子成才的好食品。
5、西兰花里边含有铁和钙，有益小孩子长个子。
女生的青春发育期是十一岁到十八岁上下，已过青春发育期以后，女生长个子的概率便会慢慢降低。一般女生长到二十岁以后就不容易再次长个子。人个子主要是基因遗传决策的，也是有后天性的生活环境、儿童生长激素水准全是有关系的。
一、女生长个子要怎么做
1、要调节好饮食搭配，要想提高得话，平常就需要多摄取一些蛋白。另外要少吃零食和饮品。这里边的糖分较高，会阻拦优质蛋白质的消化吸收。
2、要维持充足的睡眠，准时早睡早起。脑垂体分泌儿童生长激素一般是在晚上十点以前入睡才可以代谢，不定时执行入眠且入眠过迟对生长激素的代谢有影响。
3、加强锻炼。多做一些弹跳类的健身运动。还可以去慢跑、跳高等学校。人到健身运动的情况下能够代谢儿童生长激素，协助小孩子长个子。
二、女孩吃什么能够协助长个子
1、红萝卜里边含有维生素D，可以协助蛋白的均衡。
2、生鸡蛋是高蛋白食物的食材，里边带有丰富多彩的蛋白，是很有益于小孩子的成才。
3、牛乳中含有生产制造骨骼的营养元素钙，并且是非常容易被发展期的小孩子消化吸收的。
4、黑大豆里边带有丰富多彩的蛋白，是有利于小孩子成才的好食品。
5、西兰花里边含有铁和钙，有益小孩子长个子。