脚崴了，这一病是一般说的脚踝扭伤，就医一般挂骨科。假如分的再细一点是足踝外科或是健身运动心理卫生科还可以。脚踝扭伤是临床医学常见的疾病，在骨节及韧带损伤中是患病率最大的病症，膝关节周边的韧带损伤都归属于脚踝扭伤的范围。脚踝扭伤可能造成的损害包含外踝的距腓前韧带跟腓十字韧带，脚踝三角韧带，下胫腓横十字韧带的损害等。
产生脚崴伤后，如果是亚急性崴伤，最先就医时需要挂骨科，由骨科医师作出确立确诊，随后再依据实际病况，采用用药治疗。假如患者脚崴后造成跟健产生损害，应挂手脚外科，由手脚外科医师对跟健开展实际处理。若脚崴后是陈旧损害，需要开展推拿、康复治疗等处理，就医时应挂推拿科，由推拿科医师采用用药治疗，能够给与技巧推拿、微波加热仪医治等处理。若脚崴后清除骨折存有，可是患者主动患处疼痛较重，也应挂疼痛科，由疼痛科门诊医生开展用药治疗，可给与部分开展封闭式处理，或是是开展静点止痛药品等方式。
健身运动或行走时一不小心扭脚常造成踝关节疼痛、发胀、活动受到限制。疼痛、发胀常是由于膝关节内(外)侧韧带损伤、撕破造成。损害初期的保守疗法要遵照“RICE”，别名“稻米”标准。
1、Rest歇息制动系统
能够配戴支具，或小短腿石膏固定4-6周。每日可活动锻练脚趾、膝盖骨。然后穿矫形鞋4-6月[1]。
2、Ice冷敷
能用一包装袋，装冰水混合物(冰水混合物溫度为0-4℃;不可以将从-20℃电冰箱取出的医用冰袋立即敷在患处，会导致冻伤)，围绕发胀疼痛的膝关节。那样做的目地是缓解损害后部分的发炎外渗和水肿，缓解病症。切勿负伤后立刻敷热、抹红花油，那样会加剧部分的外渗和发胀，使疼痛加剧。负伤后的第2、3天能够刚开始敷热、针灸理疗，推动修复。
3、Compression充压
膝关节周边敷以垫布，开展适当充压，能够降低外渗和发胀。
4、Elevation拉高患侧
负伤的膝关节、小腿肚下边垫褥子或枕芯，高过心脏水准，有益于根据体位引流缓解膝关节的发胀。
产生脚崴伤后，如果是亚急性崴伤，最先就医时需要挂骨科，由骨科医师作出确立确诊，随后再依据实际病况，采用用药治疗。假如患者脚崴后造成跟健产生损害，应挂手脚外科，由手脚外科医师对跟健开展实际处理。若脚崴后是陈旧损害，需要开展推拿、康复治疗等处理，就医时应挂推拿科，由推拿科医师采用用药治疗，能够给与技巧推拿、微波加热仪医治等处理。若脚崴后清除骨折存有，可是患者主动患处疼痛较重，也应挂疼痛科，由疼痛科门诊医生开展用药治疗，可给与部分开展封闭式处理，或是是开展静点止痛药品等方式。
健身运动或行走时一不小心扭脚常造成踝关节疼痛、发胀、活动受到限制。疼痛、发胀常是由于膝关节内(外)侧韧带损伤、撕破造成。损害初期的保守疗法要遵照“RICE”，别名“稻米”标准。
1、Rest歇息制动系统
能够配戴支具，或小短腿石膏固定4-6周。每日可活动锻练脚趾、膝盖骨。然后穿矫形鞋4-6月[1]。
2、Ice冷敷
能用一包装袋，装冰水混合物(冰水混合物溫度为0-4℃;不可以将从-20℃电冰箱取出的医用冰袋立即敷在患处，会导致冻伤)，围绕发胀疼痛的膝关节。那样做的目地是缓解损害后部分的发炎外渗和水肿，缓解病症。切勿负伤后立刻敷热、抹红花油，那样会加剧部分的外渗和发胀，使疼痛加剧。负伤后的第2、3天能够刚开始敷热、针灸理疗，推动修复。
3、Compression充压
膝关节周边敷以垫布，开展适当充压，能够降低外渗和发胀。
4、Elevation拉高患侧
负伤的膝关节、小腿肚下边垫褥子或枕芯，高过心脏水准，有益于根据体位引流缓解膝关节的发胀。