[回答] 孕妇饮食针对孕妇而言是很重要的，孕妇的营养成分不仅会对自身人体造成影响，并且会对宝宝发育有影响的，孕

[回答] 对孕妇来说，在怀孕期间既要吃得有营养，吃的健康，同时也要避免饮食过度的问题，因为如果摄入的热量过多，

[回答] 孕期可以吃麦片，麦片不仅可以让孕妈妈保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平，不要选择口味香甜，精加工过的麦片，最好是纯天然的。还可以喝脱脂奶粉。 怀孕的时候准妈妈需要从食物中吸取的钙大约比平时多一倍，多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝一些脱脂牛奶是比较好的选择。 铁在人体血液循环中和红细胞的合成过程中起到不可代替的作用。孕期准妈妈的血液总量会增加，保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此对铁的需求量很高，可以多吃一些瘦肉。

[回答] 坚信每一个女士都很害怕怀孕以后变为一个胖子，不但自身看见太丑，实际上还会继续遭受他人的取笑。因此有许

[回答] 所谓长胎不长肉其实也不希望胎儿长得太大，最适宜胎儿的体重是6斤半左右。孕妇也不要长太胖保持良好的身材。在妊娠早期胎儿生长发育相对缓慢，营养的需求跟孕前是相差不大但是在孕中晚期随着胎儿生长发育的加快以及孕妇的生殖系统发育的加快，对营养的需求也增加就需要摄取更多的营养。孕妇对营养的需求是有多样化： 第一、需要增加叶酸多吃富含铁的这些食物。 第二、少吃多餐要保证有足够的碳水化合物。 第三、在孕中晚期需要多进食一点鱼、蛋、奶等高蛋白质的食物。 第四、孕期也需要做适量的运动。 第五、要保持心情舒畅。

[回答] 坚信每一个女士都很害怕怀孕以后变为一个胖子，不但自身看见太丑，实际上还会继续遭受他人的取笑。因此有许

[回答] 在怀孕全过程中，大家都期待胎宝宝能健康快乐的生长发育，最好是的方式便是搞好平常的饮食搭配。但是，孕妇

[回答] 怀孕是女人最幸福的时光，但是也是身材最容易走形的时候，孕期要怎么吃只长胎不长肉呢，下面一起来看下吧！

[回答] 怀孕是女性最美好的时光，可是也是身型最非常容易走型的情况下，怀孕期间要如何吃只长胎不长肉呢，下边一起

[回答] 女性在怀孕过程中的时候，大多数都会出现肥胖的情况，因为在怀孕期间为了保证胎儿的健康成长发育大多数女性